2019年9月 9日(月)

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産後から骨盤が歪んでいる気がする、妊娠前より腰周りがおおきくなった、体型が戻らない・・・など感じたことはありませんか?
女性の骨盤周りは妊娠&出産で緩んだり、歪んだり、大きなダメージを受けてしまいます。
しかし、女性の骨盤は動きやすい為、骨盤周りを整えたり、血液&リンパの流れを良くすることで妊娠前よりもサイズdownする事も可能です!
インスパイリングは、骨盤や姿勢を整えながら、身体の内面から健康的にアンチエイジングし、女性らしいしなやかなボディ創りをしていくエクササイズです。
お子様と一緒に参加できます。


>>>産後のママの骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」<<<
【内容】インスパイリング・エクササイズは、骨盤周りの筋肉を緩め、矯正し、デトックスしたり深部筋を鍛える事で、女性らしくしなやかなボディライン作りをしていきます。
【日時&場所】杉並公会堂 スタジオA
8/26(月) 10:10〜11:25
9/9(月)9:30~10:45
【参加費】2500円(子育て応援券の利用についてはKCO先生のブログに記載しています)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等


-> プレママさん向け「マタニティ・インスパイリング」はこちら


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2019年9月 9日(月)

Most+Likely+to+(13).jpgシンギュラリティ間近と言われる今、子供達が身につけなければいけない能力とは何でしょう?AIや人工知能と共に暮らしていく子供達の世代に必要な教育とはいったい何でしょうか?

話題の教育ドキュメンタリー映画「Most Likely To Succeed」を見てすぐに、オギクボカフェでもこの映画を見られるように上映権を購入しました。今までの常識が常識でなくなり、テクノロジーが人間を超えていく時代、オギクボカフェの子育て世代は常に試行錯誤しながらお子様の教育にあたられていると思います。この映画には一つの教育に対するヒントがあるように思えて、私はこの映画を支持しています。同時に、私達運営側がオギクボカフェのコンテンツを考える上で大事にしていることが百聞がは一見にしかずで伝わるのではないかとも思っています。是非ご両親で(10歳以上のお子様も是非一緒に)ご覧頂いて熱い議論を交わして頂ければ幸いです^^ 
(オーガナイザー オギクボカフェ代表 犬伏)


◆『Most Likely To Succeed』上映会&座談会◆
【時間】
9/9(月)10:00~11:30映画上映 11:30~12:00座談会

【場所】オギクボカフェ1F (杉並区桃井2-4-3 青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【料金】500円

※座談会に参加できない場合は申し込み時にフォーム備考欄に記入ください。
※既に映画をご覧になった方に限り、座談会のみの参加も可能です。
※開催時間がランチタイムにかかる場合はランチ持ち込みお願いいたします。
※小さなお子様連れOKですが、キッズスペース等はありませんのでご了承ください。

2019年9月 5日(木)

ママ英語_Thanksgiving.jpg子育て中に英語を勉強したいママ達が集まってクラスをつくりました♪ (^.^)/

<<体験募集中>>アットホームな雰囲気です!お気軽にいらしてください♪

「学生時代以来英語を使っていない。。。」

「こどもに英語を習わせているから自分も少し触れてみようかな。。。」

「英語で道を聞かれたときに答えられたらな。。。」

などなど


「英語が話せたら。。。」と思ったこと、皆さんありますよね(>_<)

家族が英語にふれる機会はどんどん増えてきました。
これからますます英語の需要はふえますよね。
パパや子供たちだけでなく、ママも英語を楽しんで学べる機会があるといいな♪から始まったクラスです♪

photo_mama.jpgのサムネイル画像ちょっとしたすき間時間に、英語で楽しくおしゃべりしませんか???


◆英語が苦手な方、話せない方も大歓迎!
◆もちろん、英語が得意な方も大歓迎です!!


参加者の方が無理なく楽しく参加できるように、毎回二クラス開催します。

ママである私たちが一番触れあうのは、子供たちそして家族です。
生活していて「こういうときは英語でどういうのかな?」
子供に話しかけるとき「英語ならなんて話しかけるんだろう?」
など、私たちの「生活に使える」英語をみんなで一緒に学びます。
ママたちの大得意なおしゃべりからの学びがたくさん見つけられるレッスンです♪

※赤ちゃん連れ、小さなお子様連れの参加OK。
※お子様が幼稚園、小学校、中学校のママだけ参加ももちろんOKです。

>>>[Basic class(初級クラス)10:00~11:00<<<※レギュラー枠余裕あり
英語が苦手な方からゆっくり英語を話したい方。
基本的な言い回しなど基礎的なことからゆっくり学びます。
フリートークの中で文法、発音矯正など合間にしてもらいます。

>>>Advanced class(中級クラス)11:15~12:15<<<※体験受付中
英語でコミュニケーションがとれる方向け。
英語でワイワイおしゃべりします!おしゃべりしているうちに「こんなときはこう言えばいいんだ!」という発見がたくさんです。
Basic class同様、文法、発音矯正も含んだクラスです。


【日時】木曜 月2回 9/5(木)、9/19(木) ※体験受付中 ※8月はレッスンお休みです。
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F (青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間になります。ナナロクカフェの隣です。)
【定員】各クラス限定6名 
【講師】Mark先生(オギクボカフェ子供英語クラスメインティーチャー)
【参加費】月謝3000円/月2回
     体験参加の場合1500円/回
【内容】通常フリートークメインのレッスンとなります。毎日のテーマとしてテキストも使います。
週末は家族で何をして過ごした?から始まるレッスンは「生活に使える英語」が盛り沢山です。またテキストから始まるおしゃべりで日常に使える英語に触れます。


※使用テキスト※
English FIRSTHAND1を使用。各自購入をお願いします。
(本サイトSHOPにAmazon.jpのリンクを掲載しています。こちらからもお買い求めいただけます。

*体験参加の方にはテキストのコピーをお渡し致します。レギュラー枠は、10時クラスのほうが余裕があります。

レッスンでは各UNITごとの内容確認と応用を行いますので各自予習が必要です。また、会話の時間をなるだけ多くとるようにしています。


◆◆◆イレギュラーで下記内容も行います。◆◆◆

●英語の絵本の読み聞かせの会
我が子に英語を読み聞かせするとき、どんな読み方が効果的か、発音矯正など。
KIDSクラスの先生だからこそ教えてもらえるヒントが沢山です。
おススメの絵本のご紹介など。

●Thanksgiving Party
11月の感謝祭の時期に毎回行う、ママクラス恒例行事。
感謝祭とは?現地ではどんなことをするの?
先生に話を聞きながら、一品持ち寄って公園で二クラス合同ピクニックをします。

●Christmas Party
クリスマスの本来の意味、現地の風習の話をききながらどんなクリスマスを過ごすのかなど楽しくおしゃべりしながらPartyをします。
プチプレゼントの交換など。

●その他 
季節やその時の状況で様々な会を行う予定です。


ママ英語の授業の様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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 お問い合わせ、ご質問はこちらまで →elly120809@gmail.com (担当 前田)


2019年8月24日(土)

IMG_3698.JPGGYMは、3歳~小学生を対象とした、身体を動かしながら英語を学ぶコースです。
晴れた日には近くの公園等でドッチボールや長縄跳び、ボール遊びなどをしながら基本的な英語の確認とコミュニケーションを学んでいきます。
簡単なサイエンスを盛り込んで好奇心を刺激するようなアクティビティを用意しています。
雨の日には室内でダンスやチューブ、平均台などを使った遊びやクラフトを行います。
土曜日クラスは2時間半のプログラムの中でスナックタイムやゲームタイムを設けており、生活の指示行動やコミュニケーションの取り方なども英語で学んでいきます。
IMG_3700.JPG基本的にはテキストはフォニックスのみの配布となりますが、文法や読み書きを強化したいお子様の為にはアチーブメント制度を設けております。
9月からMark先生クラスの他、日本人ママ講師による新しいクラス 土曜日(2時間半)クラスと 毎週火曜日(60分)クラスが増設されます。 是非ご参加ください!


【NEW!】GYM KIDS-S(未就学児 3歳~)(60分)●
ご要望により平日クラスがスタートします!
英語がはじめてのお子様も楽しめるクラスです。
まず短い時間からはじめてみたいお子さまや、毎週参加したいお子様向けです。
2児のママでもあるYuka先生と一緒に簡単な英語から基礎をしっかり学べるクラスです!
【日時】毎週火曜日 日程はイベントカレンダーにてご確認ください
2019年10月期開講!
***体験会***
9/3(火)、9/10(火) 14:40-15:40
体験料金 1000円

【対象】3歳~6歳(未就学児)※親子分離クラス
【定員】3名~6名
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【講師】Yuka先生
【月謝】 9000円/月、初期費用10,800円(テキスト代含)※入会金10800円

【NEW!】GYM Starter(幼稚園3歳~6歳(未就学児)(150分)●
英語がはじめてのお子様も楽しめるクラスです。
2児のママでもあるYuka先生と一緒に簡単な英語から基礎をしっかり学べる2時間半のクラスです。
【日時】第1、3週の隔週土曜日 日程はイベントカレンダーにてご確認ください
9/7(土)レギュラースタート!
***体験会***
8/24(土) 10:00-11:30(90分)※体験会のみ90分です。
体験料金 2000円

【対象】3歳~6歳(未就学児)※親子分離クラス
【定員】3名~6名
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【講師】Yuka先生
【月謝】 9000円/月、初期費用10,800円(テキスト代含)※入会金10800円

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●GYM KIDS(4歳~6歳)(150分)●
【日時】第2、4週の隔週土曜日 10:00~12:30(150分)
【対象】4歳~6歳(未就学児)
【定員】現在満席為、ウェイティング受付中
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【講師】Mark先生
【月謝】 9000円/月、初期費用10,800円(テキスト代含)※入会金10800円

●GYM JUNIOR(小1~)(150分)●
内部進級クラスの為、体験は受付ておりません。
【日時】第2、4週の隔週土曜日 13:00~14:30(90分)
【対象】小1~
【講師】Mark先生
【月謝】 9000円/月、初期費用10,800円(テキスト代含)※入会金10800円



※コース詳細はイベント詳細ページをご覧ください

※グローバルキッズプログラムの詳細はこちら

グローバルキッズプログラムの詳細等 下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2019年7月20日(土)

13502122_1010238042422726_3012457304644139780_n.jpg英語イマージョン教育として効果の高い、クラフト&クッキングを行いながら英語に親しむコースです。月のテーマに応じて各回に工作か調理を含みます。実際の工作や調理だけでなく、調理の買い物にスーパーマーケットに行ったり、工作を使用してゲームに発展させたり、MATHやSCIENCEも取り入れた総合的な英語学習プランを組んでいます。

グローバルキッズプログラム CRAFT&COOKINGコース
◎KIDS(幼稚園クラス、4~6歳対象)土曜 10:00~12:30
◎JUNIOR(小学1年生~3年生)土曜12:45~15:15

日程はイベントカレンダーにてご確認ください



IMG_2843.JPG【場所】茶ちゃ 教室(杉並区上荻3-26-14 ドミトリー上荻Ⅱ1F)
【料金】月謝 9,000円/月 初期費用10,800円(テキスト代含) 
※入会金10,800円
※空席がある場合は単発参加も可能です。4500円/1回
【持ち物】 筆記用具・エプロン・手拭きタオル・飲み物
※コース詳細はイベント詳細ページをご覧ください


***体験のご案内***
KIDS(幼稚園クラス、4~6歳対象)とJUNIOR(小学1年生~3年生)→ 満席の為ウェイティング受付中
◎KIDSクラス 土曜 10:00〜11:30
◎JUNIORクラス 土曜 12:45〜15:15

【場所】茶ちゃ 教室(杉並区上荻3-26-14 ドミトリー上荻Ⅱ1F)

体験ご希望の方は予約フォームよりお申し込みください。
※体験参加費は2000円になります。ご入会頂いた際には体験料を返金いたします。
※お問合せはこちら info@ogikubocafe.com 03-3396-3370 (担当 前田)
※グローバルキッズプログラムの詳細はこちら
グローバルキッズプログラムの詳細等 下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2019年5月31日(金)

***安全に、もっと気軽にアロマを楽しんでみませんか?***

◆お肌に優しい成分だけで作りますので、お子さまにも安心してお使い頂きたい1品です♪♪

小さな子どもがいる母親としての目線や、二十数年間企業で働いてきた経験を活かして、日常生活へのアロマの取り入れ方や注意点などを、楽しくわかりやすくお伝えします。

【日時】2019年5月31日(金) 13:00〜14:00
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナクロカフェの隣です。)
【参加費】2000円
【定員】8名
【内容】1ボトル(100ml程度)のお持ち帰りをして頂けます。
容器はプラでは無く、ガラスボトルで作ります。
なくなったらご自宅でボトルを再利用し再度お作り頂けるように、サポート致します。


※ご予約は5/19までにお願いします。

2019.06 アロマで虫よけスプレー.jpg<<<講師紹介>>> 平井 希(ひらいのぞみ)
NARDアロマテラピー協会認定アドバイザー。
5歳娘のママ。子育て優先の為、不定期でワークショップ等を開催しています。

2019年4月11日(木)

ママとベビーの英語ヨガは0~1歳のお子様とそのママが英語でヨガをしながら遊んでいきます。赤ちゃんに話かけたい身体や動きに関する英語を中心に、赤ちゃんとの日常生活に必要な英語を、身体を使って遊びながら覚えられます。おうちでも赤ちゃんと一緒に英語でヨガ遊びをしながら、繰り返し英語で話かけてあげてください!


【日時】3月19日(火)13時15分~14時15分
4月11日(木)13時15分~14時15分
4月24日(水)10時15分~11時15分
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】0~3歳の子供とその親 限定4組 
【参加費】2000円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】マットなど床に敷くもの(バスタオルOK)、飲み物
【講師】Yuka先生

<>↓↓↓こちらもどうぞ↓↓↓
Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)


角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。

【お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com


英語クラスの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2019年3月 3日(日)

IMG_3842.jpgお子様と一緒に手づくり味噌をつくりませんか?
我が家では毎年味噌をつくっていますが、手づくり味噌は何より美味しい!びっくりするくらい市販のものとは味が違います。そして安全。今年も大豆は北海道産の無農薬の大豆を使用。麹は犬伏の地元静岡の麹専門店から手作り米麹を譲ってもらっています。とにかく自分でつくると原料も納得がいきますね。
6ヶ月ほど発酵して、味噌として食べられる時にはとってもよい香りがしてきます。発酵の過程や実際に味噌が作られる様子をお子様と一緒に体験しませんか?
※本年度より杉並区子育て応援券の使用できなくなりました。

【日時&場所】3/3(日)午前の部 10:00-11:30 オギクボカフェ 3F
午後の部 13:00-14:30 オギクボカフェ 1F
※杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【募集人数】各回5組
【講師】オギクボカフェ代表 犬伏恵美子 
【参加費】4500円(味噌3kg強の材料費込)
※材料に含まれるもの:煮大豆1.5kg、麹900g、塩300g、ジップロックコンテナ特大2個、厚口ビニール袋、ビニール手袋
【持ち物】エプロン、手拭タオル、持ち帰り用(22cm×18cmのコンテナ2個)が入る袋

※味噌を仕込む容器はご用意頂くのも歓迎です。仕上がりは3リットル強になります。尚、前回までにご参加に方は配布したジップロックコンテナをご持参いただいてもOKです。
※キットのみのお渡し可能です。メールにてお申込みください。
※キャンセル待ち受付もメールにてお申込みください。
→ info@ogikubocafe.com (担当:イヌブシ)

2018年11月 1日(木)

body_icon11_shikyu.png毎日のように聞く性犯罪のニュース。お子様にどう伝えていますか?
【性】は、身近にあるけれど、誰もが触れたがらない。それは子供の人生を左右する、とても大きな問題。しかし正しい情報、間違った情報の判別がきかないほどの、たくさんの情報がスマホで入手出来てしまう世の中。本当はパパママから直に伝えて欲しい、性の事、身体の事。是非知ってください、正しい伝え方を。

●いつ頃伝えるのが良い?
●いったいどこまで話す?
hug_couple.png●子供がネットでエロサイトをみていた!何て言う?
●男の子にはパパから話す方がよいかしら?
●話すときの参考資料はありますか?
●NGワードは?

内容は3歳~10歳頃のお子様がいらっしゃるご家庭向けとなりますが、興味のある方ならどなたでも大歓迎です。
お友達とお誘い合わせの上、是非この機会にご参加ください。


***性の事、子供にどう伝える?『とにかく明るい性教育 パンツの教室』講演会***
【講演会タイトル】どこから?何から?今日から始めよう!パンツの教室流「性教育」
【日時】11/1(木)10:00~12:00
【場所】西荻地域区民センター(参加人数により場所が変更になることがございます)
【参加費】1700円
sagarakaori.jpg【講師】サガラサオリ☆サリー(パンツの教室 シニアインストラクター)

「"知識"というお守りを、大好きなお母さんからプレゼントすることで、わが子を"性の被害者"にも"加害者"にもさせない。」をモットーに精力的に活動中。未来の大人である子どもたちに、健やかで素晴らしい未来を選択させるために、親として「何から」「どこから」"性"というものを渡してあげればいいか。
「普通のお母さん」だからこその、具体的な話が支持を得る。プライベートでは4歳年少の息子と性教育にも協力的な夫の3人家族。


※言葉が理解できる年齢のお子様はお連れにならないでください、との講師からの指示がありました。聞きかじった言葉を意味も解らず心に入れてしまうのを防ぐためです。
講演の間、西荻地域区民センター託児室でのベビーシッターを無料で承ります。お申込みの方は予約時に託児人数と年齢を記載ください。



お問合せ・キャンセル待ちは info@ogikubocafe.com 担当:小川

2018年7月23日(月)

小学3年生の女の子達4人の企画です。
自分たちが小さい頃は年上のお姉さん達に遊んで貰うのが楽しかったので、企画しました。
お姉さん達と遊びたい男の子・女の子、遊びに来てくださいね!

≪≪≪プログラム≫≫≫
◎第一部 読み聞かせ
◎第二部 お姉さんと遊ぼう(スーパーボールすくいなど)
◎第三部 おやつタイム


【日時】2018年7月23日(月・祝)10:00~12:00頃
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】50円 ※オヤツ代+保険料100円
【対象】3~4歳(親子参加・子供だけ参加 どちらでも可)限定6名
【持ち物】飲み物・お手拭きタオル

unnamed.jpg※アレルギーのあるお子様はお申込み時にメッセージ欄に記載ください。
※子供だけ参加のお子様にはトイレやオヤツ等、企画者の親がサポートしますのでご安心ください。
※写真はFTを使ってイベントのミーティングをしている様子です。
小学生・中学生・高校生のイベント企画持ち込み歓迎です。お問合せよりメールにてご連絡ください。

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