2015年1月26日(月)

IMG_2085.jpgフランス語親子サークル「レ・プティ」では、6歳まで(未就学児)の子供と、そのお父さんお母さんが一緒に遊びながら、親子でフランス語に親しむことを目的としています。ネイティブの先生によるフランス語の童謡や絵本の読み聞かせ、ゲームや工作、ハンドプレイやお歌。初めてフランス語に触れる親子でも大丈夫です。(オーガナイザー 松元)

【日時】 1月26日(月)15:30~16:30 ※今回は月曜開催になります!
【会場】 あんさんぶる荻窪 第一会議室 
【講師】 Astrid先生(保育園でも教えていらっしゃる優しい女性の先生です)
【参加費】 3000円(子育て応援券使用可) 保険料100円
【持ち物】 色塗りの為のクレヨンやカラーペン、ハサミ、歌のプリント、「フランスごではなしてみよう!」のプリント
【その他】 体を動かすことのできる服装で参加してください

※お絵かき、歌、体を動かしながら、フランス語で遊びます。
※ネイティブの先生へ自由に質問できる時間も設けています。

2015年1月23日(金)

---193.JPG産後ママのインスパイリング・エクササイズです。お子様と一緒に参加できます。75分の「インスパイリング・エクササイズ」と60分の「ポーサル・エクササイズ」または「らぶトレ」のクラスの2種類があります。

「インスパイリング・エクササイズ」
骨盤は身体の要。ですが、歪んだり開いてしまっていると言う人が殆どです。特に女性は月経や妊娠&出産の時に骨盤を開閉する為、歪みやすいのです。
月経や妊娠&出産をスムーズに行う為にも、既に歪んだり開いてしまっている骨盤を改善する為にも、骨盤周りの筋肉に弾力を持たせ骨盤を正しい位置に戻していく事が必要です。
インスパイリング・エクササイズは、骨盤周りの筋肉を緩め、矯正し、デトックスしたり深部筋を鍛える事で、女性らしくしなやかなボディライン作りをしていきます。
【日時】1/23(金)11:45-13:00 インスパイリング・エクササイズ
【場所】杉並公会堂 スタジオA 
【参加費】2500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等


「ポーサル・エクササイズ」「らぶトレ」
更年期対策・肩凝り解消・リラックスを目的とし、血流アップ・副交感神経を優位に・骨盤歪み改善に効果のある「ポーサル・エクササイズ」、骨盤底筋群を鍛えて産後や更年期の尿もれを改善または予防する「らぶトレ」を行うインスパイリング・エクササイズのクラスです。
【日時】1/23(金)10:15-11:15 らぶトレ&ポーサル・エクササイズ
【場所】杉並公会堂 スタジオA 
【参加費】1500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2015年1月22日(木)

IMG_2703.jpg産後は全身の筋肉を作り変えることができる時期!とはいうものの、実際は授乳やおんぶにだっこ等、無理な姿勢での育児に体が歪んで肩こりや腰痛に悩まされたり、変な筋肉がついてしまったなど、思うようにいかないのが現実。この際エクササイズを子供と一緒に楽しみながら、必要な体幹の筋肉を付けていこうというコンセプトです。子育てを美しい筋肉を作る期間に変えましょう!お家でもできるベーシックなピラティス運動の他、親子でできる体幹トレーニングをご紹介していきます。はじめての方でも気軽にご参加ください。(オーガナイザー 犬伏)

日時場所:1/9(金), 1/22(木)いづれも杉並公会堂スタジオD 10:15-11:00 月2回になりました!今後の日程はイベントカレンダーをご覧ください 
iphone_201206 359.jpg講師:丸山朝美(しばらくの間、代行の植木先生で開催しております)
参加費:2000円(子育て応援券使用可)+保険料100円
持ち物:マットまたはバスタオル等下に敷くもの / タオル2枚・飲み物等


※初めての方でも参加できます。
※スタジオ内は飲食禁止となっております。室外での飲食をお願いします。授乳等はこの限りではありませんので、授乳おむつ替えなど自由にしていただいて大丈夫です。

2015年1月20日(火)

photo_mama.jpg-- 1-12.JPG【ナチュラルイングリッシュライフ親子英語 0~3歳向け】
ネイティブの先生と月ごとのテーマに沿ってAll Englishで遊んでいきます。近くの公園にお出掛けしたり、スナックタイムやクリーンナップなど、日常生活で五感を使いながらバイリンガルの基礎をつくっていきます。ネイティブの子供達が幼少期に覚える英語の歌・手遊び、絵本は子供達も大好き。親も一緒に英語力を伸ばすチャンスかも!
1月はお正月の遊びをテーマにお歌や絵本で英語に触れていきます。工作も予定しています。

-- 3-8.JPG【日時】火曜 月2回 1/20、1/27 10:00~10:45/11:00~11:45 10時からと11時からの2クラスになりました!
【場所】杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】0~3歳の子供とその親 各クラス4組程度
【参加費】月謝制 4000円(2回分)/ 単発参加 2500円(1回)(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】手拭タオル、飲み物、筆記用具(クレヨンなど)、配布の出席カード
【講師】Mark先生

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。info@ogikubocafe.com

2015年1月19日(月)

IMG_0686.JPGシンプルな素材のみで安心して使えるシアバタークリームを作ります。
人肌ですっととけ、肌を整え内側からふっくら、そしてべたつかないのがシアバターの特徴です。手料理が美味しいように、肌にもお手製のクリームをつくり最後の最後まで大切に使い切る。そんな素敵なライフスタイルを応援します。※精油は、数種類のお好きな香りからお選びいただきます。

今回は、ロミロミマッサージのお店「ルアナロミ」で開催します。ハワイの温かい雰囲気に包まれながら最後はティータイムもございますのでお一人でもお子様連れでもお気軽にご参加ください♪

■日時 1月19日(月) 10時~12時
■場所 ル アナロミ店舗 杉並区天沼3-12-1 1F 荻窪駅徒歩6分 http://www.luanalomi.co.jp/salon.php
■参加費 3000円(子育て応援券利用可 +保険100円)※以前アトリエハコアロマをご利用頂き30mlの空瓶をお持ちの方は2000円となります。
■定員 8組
■お持ち帰り内容 シアバタークリーム・クリーム用瓶容器・スプーン(クリームを使用する際)


※キャンセル待ちのご連絡先 info@haco-aroma.com

二井内 友美(にいない ともみ)
アロマをきっかけに妊娠・出産した経験を活かしアロマのアトリエ・クラフト教室等のhaco aromaを主宰しています。自然の恵みを享受した精油の1滴を大切に使えるようなアロマ活用を皆さんと共有していきたいです。

2015年1月16日(金)

寒い季節だからこそベビーマッサージで赤ちゃんもママもぽかぽか温まりましょう。赤ちゃんとの触れ合いを楽しみながら、体の調子も整えていきましょう。レッスン終了後はお菓子&ティータイムもありますので、のんびりしましょう。

【日時】 1月16日(金)、23日(金)、30日(金)10:30~12:00(ティータイム込み)全3回のコースです。初回体験OKです。

----.jpg【内容】
<1回目> 足のマッサージ&リフレクソロジー
<2回目> お胸・お腹・背中・おしりのマッサージ
<3回目> 全身の復習&リクエスト

【料金】 3回コース9,000円 体験レッスン3,000円(杉並区子育て応援券使えます。)
【対象】 生後2ヶ月~1歳くらいの赤ちゃんとママ
【人数】 3組
【場所】 講師自宅(西荻窪駅北口 徒歩6分)
【その他】
・3回コースお申し込みの方に、マッサージ手順シートプレゼント。
・レッスン終了後、お菓子&ティータイムあります。

---------2.jpg【講師】
河村 エリ子
西荻窪にてロイヤルセラピスト協会指定スクールのベビーマッサージ&ファーストサイン教室「やさしいきもち」を開いています。2歳の女の子のママです。ベビーマッサージ&ファーストサインで赤ちゃんとの触れ合いを楽しみましょう。

2014年12月26日(金)

IMG_2703.jpg産後は全身の筋肉を作り変えることができる時期!とはいうものの、実際は授乳やおんぶにだっこ等、無理な姿勢での育児に体が歪んで肩こりや腰痛に悩まされたり、変な筋肉がついてしまったなど、思うようにいかないのが現実。この際エクササイズを子供と一緒に楽しみながら、必要な体幹の筋肉を付けていこうというコンセプトです。子育てを美しい筋肉を作る期間に変えましょう!お家でもできるベーシックなピラティス運動の他、親子でできる体幹トレーニングをご紹介していきます。はじめての方でも気軽にご参加ください。(オーガナイザー 犬伏)

日時場所:12/4(木), 12/26(金)いづれも杉並公会堂スタジオD 10:15-11:00 月2回になりました!今後の日程はイベントカレンダーをご覧ください 
iphone_201206 359.jpg講師:丸山朝美(しばらくの間、代行の植木先生で開催しております)
参加費:2000円(子育て応援券使用可)+保険料100円
持ち物:マットまたはバスタオル等下に敷くもの / タオル2枚・飲み物等
※初めての方でも参加できます。
※スタジオ内は飲食禁止となっております。室外での飲食をお願いします。授乳等はこの限りではありませんので、授乳おむつ替えなど自由にしていただいて大丈夫です。

2014年12月20日(土)

現在若干名空きがあります。予約ページよりご確認ください。-- 3-7.JPG
インターナショナルスクールのカリキュラムを基に、工作や調理などのアクティビティの他に英語の読み書き、フォニックスも取り入れています。基本的な生活が英語でできるよう、近くのお店に買い物に出かけたり、公園で自然を観察するなど、子供達の興味が英語につながるようなプログラムつくりをしています。
12月はもちろんクリスマスがテーマ。サンタさんに手紙を書いて郵便局に出しにいったり、オーナメントやクリスマスケーキ作りも予定しています。

【日時】毎週土曜 Aクラス 9:30-11:00(90分)、Bクラス 11:10-12:10(60分)
【場所】杉並区桃井2丁目(バス停「荻窪警察署前」より徒歩1分 ※個人宅のため参加者に場所をご案内いたします)
-- 3-9.JPG【対象】英語学習経験のあるお子様 8名程度 Aクラス(年中以上&帰国子女のお子様 ※小学生は応相談) Bクラス(年少~年中のお子様) 
【参加費】月謝制 Aクラス8500円(4回分)Bクラス7700円(4回分)席に空きがある場合は単発参加可能です。予約フォームよりご確認ください。2500円/1回+保険料100円/1回
【持ち物】上履き、手拭タオル、飲み物、筆記用具(クレヨンなど)、配布のシール帳、教材Jolly songs、Longman Children's Picture Dictionary ※本サイトSHOPのリンクからもお買い求めいただけます
【講師】Erin先生(バイリンガル教育のソレイユインターナショナルホームスクール派遣講師)

※動きやすい服装・汚れても良い服装でご参加ください。
※予約フォームからご予約ください。月謝の方は予約の必要はありません。

2014年12月18日(木)

10815701_10152598293418922_603376825_n.jpg12月のテーマは、ライスバーガーで味の組み合わせを楽しもう!です。毎日のお子様とのランチに、忙しいママのお休みの日のお料理に、作り置きのお惣菜も楽しく変身してくれます。いつものごはんも違った風に感じられる楽しいレシピです。寒い冬のおうちピクニックや、親しい人とのパーティーにも大活躍のお料理です!
今回の会場のHACO AROMAさんは、小さな女の子のママが主催されている個人宅でのスペースです。お子様が小さくてイベントの参加が難しいという方や、お外でランチをしたいけれど子連れでは難しい...という方でも寛いでご参加いただけます。子育てについてお喋りをしながらランチを楽しみましょう!
※旬のおいしい材料を取り入れていきますので参考画像と内容が異なる場合があります。お料理例やイベントの料理内容を<そらのいろ舎>のfacebookに随時UPしていきますので、そちらも併せてご覧ください。

【日時】12/18 (木) 10:00-13:00(9:50分までにお越しください)
【場所】杉並区天沼 荻窪駅徒歩10分(参加申し込みの方に詳細をご連絡致します)
【参加費】3500円(杉並区子育て応援券使用可)+100円(保険代)
【持ち物】エプロン・手拭きタオル・ふきん・調味料持ち帰り用にジャム等の空き瓶
【講師】ナチュラルフード研究家 大橋繭子

2歳と5歳のじゃじゃうま女の子達を子育て中。家庭のための身体にやさしい料理や、身体がおいしい!と感じる料理の研究をしています。参加者の方も自由に声や手を上げていただきながら、みなさんで食べることへの知識を深めるlaboになると嬉しいです。

2014年12月17日(水)

「はじめての親子英語」が「イベントで楽しむ親子英語」のクラスに変更になりました!
初めて英語に触れるお子様や英語に親しみたい親子が季節のイベントを通して英語を楽しむクラスです。毎月テーマをかえて英語で遊んでいきます。工作、ゲーム、絵本の読み聞かせ、お歌、ハンドプレイなどを季節のテーマに沿って行います。1~5歳程度の内容です。
12月はもちろんクリスマスがテーマです。クリスマスオーナメントづくりを英語でしていきます。クリスマスソングやサンタさんへの手紙の書き方もご紹介します。
※フェルトやボンドを使用しますので小さいお子様には必ず保護者が付き添ってください。
(オーガナイザー 犬伏)

【日時】水曜 月一回 12/17(水)14:00~15:00 15:15~16:15 今月から2回になりました!
【場所】杉並区桃井2丁目(バス停「荻窪警察署前」より徒歩1分 ※参加者に場所をご案内いたします)
【対象】1~5歳のお子様とその親 各回6組程度
【参加費】2000円(子育て応援券使用可)+保険料100円 ※お子様二人の場合3000円+保険料200円
【講師】Eimie Sugimori
※スナックタイムがありますので、必要な方は飲み物(水筒など)を持参ください。
※汚れてもよい服装でご参加ください!

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。info@ogikubocafe.com

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