プレママの骨盤ケア&リラックス「マタニティ・インスパイリング」

2017年6月20日(火)

IMG_2752.JPG安定期以降の妊婦さん向けのエクササイズです。
骨盤を支える筋肉をストレッチ&強化したり血流UPや身体全体をリラックスさせることで、早産・体重過多の改善、腰痛&膝痛の改善をしながら心身ともに健康的な妊婦さんのカラダづくりを行います。

【日時】6/20(火)11:45~12:45
【場所】杉並公会堂 1階スタジオA
【参加費】1レッスン 2000円(ゆりかご券利用についてはKco先生のブログに記載しています。)+保険料100円

※お子様連れOK
※妊娠20週以降で経過良好な方はご受講可能です。(産科医の先生から軽い運動の許可が出ている方)

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