Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)<<夏休み特別企画>>

2018年8月 1日(水)

<<<夏休み特別企画♪♪♪>>>
◆ママヨガ/パパヨガ(お子様連れOK)
暑い夏、疲れた体をヨガですっきりさせましょう!子連れOKのパパ、ママが主役のヨガタイム。(子連れじゃなく、パパママのみのご参加も可)パパ、ママが楽しくヨガをしているのを見たら、子どもも楽しい♪まねっこして一緒にやってくれるかも。
パパママ一緒のご参加、パパのみのご参加も大歓迎です‼(パパ、ママでのご参加、ご兄弟との参加などの場合は人数をお知らせください)

【日時と場所】
(1)8月4日(土)10時15分~11時15分 @西荻区民センター地下2階レクリエーション室(桃井四丁目バス停すぐです。)
(2)8月7日(火)10時15分~11時15分 @オギクボカフェ1階(杉並区桃井2-4-3、青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
(3)8月19日(日)10時15分~11時15分 @西荻区民センター地下2階レクリエーション室(桃井四丁目バス停すぐです。)
(4)8月28日(火)10時15分~11時15分 @オギクボカフェ一階(同上)
【対象】 親子、パパ、ママ
【参加費】1500円/1回 現金のみ(大人一人増える場合+1,000円。子どもは何名でも無料です。)
【持ち物】マット、もしくはバスタオルなどそれに代わるもの、ハンドタオル(二枚)、飲み物

◆体を動かすって楽しい!キッズヨガ
柔軟性があって、たっくさん体が動く子どもたち。ゲームやポーズを通して、楽しく体を動かし、体ってこんな風に動くんだ!を発見しよう‼(親子プログラムではありません)

【日時】 ●幼稚園児対象 8月1日(水)13時15分~14時15分
●小学生対象 8月1日(水)14時30分~15時30分
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】 各クラス限定5組
【参加費】1500円 (現金のみ)
【持ち物】マット、もしくはバスタオルなどそれに代わるもの、飲み物

<<<通常クラスもまだ空席あります↓>>>
◆親子ですっきりストレッチin English(親子ピラティス)
ストレッチを通して、体の動きの表現や部分の名称を覚えませんか?日本人講師なので、ママが英語をしゃべらなくても大丈夫。シンプルな英語でストレッチを楽しめます。前半には親子で楽しめる英語の手遊び歌もご紹介します!
【日時】
7月19日(木)10時15分~11時15分


◆ふれあい体操(親子ピラティス)
毎日の育児で疲れた体を、お子さんと一緒に楽しみながらほぐし、鍛え、整えましょう‼
お子さんと一緒にできるエクササイズやストレッチもご紹介しますので、お家でも続けられます。
【日時】
7月19日(木)13時15分~14時15分
7月29日(日)10時15分~11時15分/13時15分~14時15分


◆パパとキッズのふれあい体操(親子ピラティス)
お子さんとスキンシップをとりながら楽しくできる手遊び、体遊びなどにチャレンジしてみませんか?コミュニケーション、パパの体力作り、さらに子どもの運動能力もアップで、一石三鳥です!
運動不足のパパも、体力に自信のあるパパもぜひご参加ください!
【日時】7月22日(日)10時15分~11時15分


【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】0~3歳の子供とその親(パパでもママでも可。パパママでのご参加、ご兄弟とのご参加も可。その際はご連絡ください。) 各クラス限定4組
【定員】各クラス限定4組
【参加費】2000円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円(現金のみ)
【持ち物】マット、もしくはバスタオルなどそれに代わるもの、ハンドタオル(二枚)、飲み物
【講師】角田友佳


角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。

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