Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)

2019年4月 2日(火)

親子ふれあい体操.jpg◆ふれあい体操(親子ピラティス)◆
毎日の育児で疲れた体を、お子さんと一緒に楽しみながらほぐし、鍛え、整えましょう‼
お子さんと一緒にできるエクササイズやストレッチもご紹介しますので、お家でも続けられます。

【日時】
3月14日(木)13時15分~14時15分
3月20日、27日(水)10時15分~11時15分
4月2日(火)11時00分~12時00分
4月14日(日)10時15分~11時15分
4月17日(水)10時15分~11時15分
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】0~3歳の子供とその親(パパでもママでも可。パパママでのご参加、ご兄弟とのご参加も可。その際はご連絡ください。)
【定員】各クラス限定4組
【参加費】2000円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円(現金のみ)
【持ち物】マット、もしくはバスタオルなどそれに代わるもの、ハンドタオル(二枚)、飲み物
【講師】角田友佳



◆パパとキッズのふれあい体操(親子ピラティス)◆
お子さんとスキンシップをとりながら楽しくできる手遊び、体遊びなどにチャレンジしてみませんか?コミュニケーション、パパの体力作り、さらに子どもの運動能力もアップで、一石三鳥です!
運動不足のパパも、体力に自信のあるパパもぜひご参加ください!
【日時】2月10日(日)10時15分~11時15分
3月10日(日)10時15分~11時15分
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】0~3歳の子供とその親(パパでもママでも可。パパママでのご参加、ご兄弟とのご参加も可。その際はご連絡ください。)
【定員】各クラス限定4組
【参加費】2000円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円(現金のみ)
【持ち物】マット、もしくはバスタオルなどそれに代わるもの、ハンドタオル(二枚)、飲み物
【講師】角田友佳



◆ママのためのかんたんヨガ◆
凝り、疲れ、血行不良など、不調の原因を一気に解決!運動不足を感じているママ、ダイエットしたいママ、運動が苦手で本格的なスタジオに行くのは不安なママも、ぜひチャレンジしてみてください。(お子さま同伴、ママのみの参加、どちらでも可。)
【日時】11月はお休みとなります。
【場所】
【対象】どなたでも。
【定員】各クラス限定4組
【参加費】1000円/1回(現金のみ)
【持ち物】飲み物
【講師】角田友佳



角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。


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