美ママダイエット塾 2014

2014年5月12日(月)

出産してから思うように体重が戻らない、妊娠前の体型とは違う気がする、疲れやコリが取れない、頭痛や便秘に悩んでいる、、、子育てが終わっても更年期を越えても楽しめる体作りを目指して、ダイエット塾開催です。
食べても大丈夫!太らない食べ方&生活習慣で自然に痩せることが目標です。授乳中でも参加できます!3人の専門家の指導のもと、2カ月で3から5キロの減量と、一生モノの正しい食と体作りのセルフケアの習慣を身につけます。出産前よりキレイになって夏をむかえましょう!
(オーガナイザー犬伏 私も参加します!)

【対象】この期間に3~5キロの減量を目的とする方。下記の講座に概ね参加できる方。(10名程度)

5/12(月)10:00-12:00 美ママダイエット塾キックオフ:ダイエット講座
5/19(月)10:00-12:00 インスパイリングエクササイズ1 個別カウンセリング 
5/26(月)10:00-12:00 セルフリンパドレナージュ
6/2(月)10:00-12:00 アートセラピー
6/9(月)10:00-12:00 インスパイリングエクササイズ2 座談会
6/23(月)10:00-12:00 インスパリングエクササイズ3 カウンセリング
7/14(月)10:00-11:00  結果シェア
※個別カウンセリングと座談会は希望者のみ
※基本的には講座の振り替えはありません(一部インスパイリング振り替え可能です)

【参加費】10,000円(税込)※すべての講座参加費と専門家によるメールカウンセリング費用を含みます
【講座開催場所】プロムナード荻窪
【最少催行人数】6名

※その他にかかる費用としては、ダイエット手帳(初回講座後に各自用意)、酵素ジュース(手作りの場合はフルーツ+砂糖)。
※お申込みはフォームからお願いいたします。システム上5/12に申し込み頂けるよう設定しています。
※上記日程は会場・講師等の都合により内容や時間が多少変更になることがあります。
※このイベントは減量を保証するものではありません。

メディカルダイエットプラクティショナー 山縣可菜美
MDプラクティショナーとは、皆さんにダイエットの正しい情報をお伝えでき具体的なアドバイスが出来ます。
「産後体型が戻らない」「ダイエットに興味がある」「ダイエットは色々試したけど痩せなかった」そんな方に"ダイエット"とは何なのか正しい知識を理解し身につけてもらい根本的な部分から改善していこうと思ってます。
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ナチュラルフードコーディネーター 大橋まゆこ

食べることが大好き!独自の方法で××kg(!?)の減量経験アリ。食事内容と心身のバランス感じるライフスタイルの観点から痩身をアドバイスいたし〼。
00_35O0352----thumb-120x159-487.jpgITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)

姿勢や骨盤など身体の歪みを改善し、代謝&血流&筋力をUPして痩せやすい身体作りをしていきます。
目標体重に近付ける様、一緒に楽しくエクササイズしていきましょう♪

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