はじめてピラティス

2018年5月22日(火)

イライラしたり、疲れて思うように用事ができなかったり、アレルギーや冷え、腰痛や肩こりに悩まされていませんか?
姿勢や骨盤の位置などの身体の癖を直して、健康な身体つくりをめざします。

≪はじめてピラティス≫
お子様連れOKです。簡単なピラティス運動で体をほぐし、血流のよい身体づくりをしていきます。
【日時場所】
4/19(木)9:45~10:30 杉並公会堂スタジオD
5/22(火)9:45~10:30 杉並公会堂スタジオA
【参加費】500円
【持ち物】マットもしくはバスタオル等下に敷くもの、飲み物 


無題.png講師:犬伏恵美子
(ピラティスインストラクター 日本アクティブエイジ指導協会公認 ダイエット診断士)

毎日機嫌良く暮らせていますか?機嫌が悪いのは体調のせいかもしれません。ママが元気になると家族みんなが元気になります!虚弱体質で子供を諦めていた私でも、健康な食と運動習慣で、3人の子供のママになれました。アンチエイジング・ガンや痴ほう予防・子供の不調などの根っこはみな同じです。一緒に身体を動かしてご機嫌ママになりませんか?

お知らせ

2018年8月 1日(水)
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2018年6月 2日(土)
小学生 英語プログラミング教室
2018年5月30日(水)
親子フランス語 Les Petits
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