はじめてピラティス&美ママダイエット講座

2017年11月16日(木)

ママ達に元気いっぱい楽しく子育て期間を過ごして欲しい!と思っています。
家族にイライラしたり、疲れて思うように用事ができなかったり、アレルギーや冷え、腰痛や肩こりに悩まされていませんか?
自分と家族の体調をコントロール・メンテナンスするためのプログラムです。

≪美ママダイエット講座≫
時間栄養学による食習慣と、自律神経系を整える生活習慣の行動学についてお話する1時間半程度の講座です。お子様連れOKです。
講座を受けられた方で希望者にはログカードをお渡ししますので、その後ピラティスクラスの際にカードをお持ちいただければ希望者に無料個別カウンセリングを行います。
【日時場所】
11/16(木)10:45~12:15 @オギクボカフェ1F【参加費】500円 別途希望者はログカード300円


≪はじめてピラティス≫
お子様連れOKです。簡単なピラティス運動で体をほぐし、血流のよい身体づくりをしていきます。
【日時場所】
11/16(木)@オギクボカフェ1F
12/14(木)@杉並公会堂スタジオA
いづれも9:45~10:30

【参加費】500円
【持ち物】マットもしくはバスタオル等下に敷くもの、飲み物 


無題.png講師:犬伏恵美子
(日本アクティブエイジ指導協会公認 ダイエット診断士)

機嫌が良く暮らせていますか?機嫌が悪いのは体調のせいかもしれません。ママが元気になると家族みんなが元気になります!虚弱体質で子供を諦めていた私でも、健康な食と運動習慣で、3人の子供のママになれました。アンチエイジング・ガンや痴ほう予防・子供の不調などの根っこはみな同じです。一緒に身体を動かしてご機嫌ママになりませんか?

お知らせ

2018年1月 1日(月)
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2017年12月21日(木)
英語ロボット教室 体験受付中
2017年12月16日(土)
GYM KIDS クラス増設により体験募集中!
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