はじめてピラティス&美ママダイエット講座

2017年7月27日(木)

ママ達に元気いっぱい楽しく子育て期間を過ごして欲しい!と思っています。
家族にイライラしたり、疲れて思うように用事ができなかったり、アレルギーや冷え、腰痛や肩こりに悩まされていませんか?
自分と家族の体調をコントロール・メンテナンスするためのプログラムです。

≪美ママダイエット講座≫
時間栄養学による食習慣と、自律神経系を整える生活習慣の行動学についてお話する1時間半程度の講座です。お子様連れOKです。
講座を受けられた方で希望者にはログカードをお渡ししますので、その後ピラティスクラスの際にカードをお持ちいただければ希望者に無料個別カウンセリングを行います。
【日時場所】
9/7(木)10:45~12:15 @オギクボカフェ1F【参加費】500円 別途希望者はログカード300円


≪はじめてピラティス≫
お子様連れOKです。簡単なピラティス運動で体をほぐし、血流のよい身体づくりをしていきます。
【日時場所】
6/23(木)9:45~10:30 @杉並公会堂スタジオD
7/6(木)・9/22(金)9:45~10:30 @杉並公会堂スタジオA
7/13・7/27・8/24・9/7(木)9:45~10:30 @オギクボカフェ1F
【参加費】500円


無題.png講師:犬伏恵美子
(日本アクティブエイジ指導協会公認 ダイエット診断士)

怒りっぽくて太っていて疲れやすい、、、虚弱体質で子供も諦めていた私でも、体質改善して3人の子供をイキイキ育てられるママになれました!ママが綺麗で余裕があると、家族も元気で明るくなります。子育て中の大変な時期だからこそ、子育ても人生も楽しめる健康で美しいママを目指しませんか?

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