2019年4月18日(木)

IMG_2752.JPG安定期以降の妊婦さん向けのエクササイズです。
骨盤を支える筋肉をストレッチ&強化したり血流UPや身体全体をリラックスさせることで、早産・体重過多の改善、腰痛&膝痛の改善をしながら心身ともに健康的な妊婦さんのカラダづくりを行います。


【日時】4/18(木)11:45~12:45
【場所】杉並公会堂 1階スタジオA
【参加費】1レッスン 2000円(ゆりかご券利用についてはKco先生のブログに記載しています。)+保険料100円


※お子様連れOK
※妊娠20週以降で経過良好な方はご受講可能です。(産科医の先生から軽い運動の許可が出ている方)


-> 産後ママの骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」「らぶトレ&ポーサル・エクササイズ」はこちら


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。


【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2019年4月16日(火)

Flower2019.04_1.jpg4月はハンギングフレームにアレンジします。


小さなスワッグを作りフレームにぶら下げます!
シャビーでオシャレ感のある作品になります。
ドライフラワーとプリザーブどフラワーをミックスしてナチュラルな雰囲気に!
皆様のご参加心よりお待ちしております。


Flower2019.04_2.jpg【日時】2019年4月16日(火)10:00~11:00
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

atelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


Flower2019.03_2.jpg≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2019年4月11日(木)

ママとベビーの英語ヨガは0~1歳のお子様とそのママが英語でヨガをしながら遊んでいきます。赤ちゃんに話かけたい身体や動きに関する英語を中心に、赤ちゃんとの日常生活に必要な英語を、身体を使って遊びながら覚えられます。おうちでも赤ちゃんと一緒に英語でヨガ遊びをしながら、繰り返し英語で話かけてあげてください!


【日時】3月19日(火)13時15分~14時15分
4月11日(木)13時15分~14時15分
4月24日(水)10時15分~11時15分
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【対象】0~3歳の子供とその親 限定4組 
【参加費】2000円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】マットなど床に敷くもの(バスタオルOK)、飲み物
【講師】Yuka先生

<>↓↓↓こちらもどうぞ↓↓↓
Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)


角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。

【お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com


英語クラスの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2019年3月 7日(木)

Art2019.03.jpg手ぶらでアートを楽しみませんか♪
2019年 3月は絵の具で自由にかく
「積み木パズル」です。

たった一つの積み木パズルを作ります。
紙に絵の具で描くのと、立体物に描くのとはどんな違いや発見があるでしょう??

【内 容】○絵の具で描く○色の足し算で簡単な色のお勉強 ○絵本の読み聞かせ

【定 員】1回の教室で親子5組(ご兄弟の参加により多少異なります)

【日時】
★未就園児クラス (1)3/7(木)10:00~11:00
         (2)3/21(木)10:00~11:00
★園児クラス (3)3/7(木)14:40~15:40
       (4)3/21(木)13:00~14:00

【対象年齢】
★未就園児クラス 2歳〜4歳(就園前のお子様と保護者様)
★園児クラス 4歳~6歳(園児と保護者様)未就園児。
※小学生も参加可能です!

【参加費】2000円。(杉並区子育て応援券が使えます)+100円(保険料)
※応援券については講師柿島までお問い合わせください。
 ※兄弟が増えるごとに1000円追加。

【場 所】オギクボカフェ(杉並区桃井2-4-3 1F)

【持ち物】汚れが気になる方はスモックなどをお持ちいただくか、汚れてもいい服装でおこしください。
スタンプカードをお持ちの方忘れずに!



【講師】柿島 紋子


※4月以降の予定は後日お知らせいたします。


>>>講師からのメッセージ 柿島 紋子<<<
おうちではなかなかできない絵の具でのお絵描き、いろいろな素材を使って工作、そしてそれらの作業に関わる道具を楽しく使って、手ぶらでアート体験しましょう!


お問い合わせ、ご連絡:ayayacoco.gen(@)me.com(柿島 紋子 かきしまあやこ)

ホームページ:http://cocoyayaart.jimdo.com
(ホームページのフォトギャラリーから過去の教室の様子を見ることができます。

2019年3月 4日(月)

Flower2019.03_1.jpg3月のフラワーは卒園~入学シーズンに合わせてフラワーコサージュをアレンジします。


今年はアーティフィシャルフラワーを使い春色を2つ作ります。親子で付けても可愛いです。クリップもついてるので髪飾りや雑貨に付けたりタオルクリップにと用途も様々です。
皆様のご参加心よりお待ちしております。


Flower2019.03_4.jpg【日時】2019年3月4日(月)10:30~11:30
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

atelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
Flower2019.03_3.jpgドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


Flower2019.03_2.jpg≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2019年3月 3日(日)

IMG_3842.jpgお子様と一緒に手づくり味噌をつくりませんか?
我が家では毎年味噌をつくっていますが、手づくり味噌は何より美味しい!びっくりするくらい市販のものとは味が違います。そして安全。今年も大豆は北海道産の無農薬の大豆を使用。麹は犬伏の地元静岡の麹専門店から手作り米麹を譲ってもらっています。とにかく自分でつくると原料も納得がいきますね。
6ヶ月ほど発酵して、味噌として食べられる時にはとってもよい香りがしてきます。発酵の過程や実際に味噌が作られる様子をお子様と一緒に体験しませんか?
※本年度より杉並区子育て応援券の使用できなくなりました。

【日時&場所】3/3(日)午前の部 10:00-11:30 オギクボカフェ 3F
午後の部 13:00-14:30 オギクボカフェ 1F
※杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【募集人数】各回5組
【講師】オギクボカフェ代表 犬伏恵美子 
【参加費】4500円(味噌3kg強の材料費込)
※材料に含まれるもの:煮大豆1.5kg、麹900g、塩300g、ジップロックコンテナ特大2個、厚口ビニール袋、ビニール手袋
【持ち物】エプロン、手拭タオル、持ち帰り用(22cm×18cmのコンテナ2個)が入る袋

※味噌を仕込む容器はご用意頂くのも歓迎です。仕上がりは3リットル強になります。尚、前回までにご参加に方は配布したジップロックコンテナをご持参いただいてもOKです。
※キットのみのお渡し可能です。メールにてお申込みください。
※キャンセル待ち受付もメールにてお申込みください。
→ info@ogikubocafe.com (担当:イヌブシ)

2019年3月 1日(金)

普段、子ども達がどのようなレッスンを行なっているか体験して頂くと共に、食についてのご相談も承ります。手作りのおやつをお召し上がり頂きながらお気軽にご参加ください。


【日時】2019年3月1日(金) 14:40〜15:40
2019年3月15日(金)14:40〜15:40
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】2,000円
【定員】各回5名 お子様連れ可
【持ち物】特にありません。

>>>【講師紹介】納谷百合子 食育インストラクター。<<<
中野区で子供を対象としたお料理教室「キッチンユリ」を6年に渡り運営。現在は各地で出張レッスンを中心に活動中。大人向けレッスンもたま~に開催。
オギクボカフェでは、「ユリ先生と楽しく育む食のこと「食育クッキング」~キッズクラス~」を主催。

***ユリ先生からオギクボカフェのみなさまへ***
キッチンユリではキッズお一人お一人の気づきやハテナそして感覚を大切に食を育んで参ります。
食に溢れた現代だからこそ、しっかりと食を見極める選食力を養い、柔軟な心を育みましょう。

2019年2月18日(月)

Flower2019.02_1.jpg2月のフラワーはライムやオレンジを使ったキッチンフレームを予定しております!!


ナチュラルな白のフレームに可愛い木の実なども合わせながらアレンジします。ママさん達が1日の中で長くいる場所。キッチンを明るく楽しくしませんか?
皆様のご参加心よりお待ちしております。

☆ご予約前にご承知置きください☆
冬の時期はお子さまの熱や病気などが多くなります。
急なお休みやキャンセルの時は花の手配済みのためアレンジかキットでのお渡しになりますので、ご了承下さい。よろしくお願い致します。


Flower2019.02_2.jpg【日時】2019年2月18日(月)10:30~11:30
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

atelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
Flower2019.01_2.jpgドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2019年2月 7日(木)

NEL2019.02_traial4.jpg
2月といえば「Valentine's Day(バレンタインデー)」です♪

***NELクラスでは、季節毎の英語圏の文化・日本の文化に親子で触れることを大切にカリキュラムを組んでいます。***

NEL2019.02_traial3.jpg◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
小さいお子様にも大人気のMark先生が、Baby向けに体験会イベント(2019年度4月〜ナチュラルイングリッシュライフ親子英語メンバー募集中)を開催します!!!

"I love you"が合言葉!バレンタインデーの英語の絵本を読んだり、歌を歌ったり、babyちゃん用の遊べるValentine's Day cardを簡単に作ってみましょう。
可愛いBearのぬいぐるみと一緒に、冬の服装についても学んでいきましょう!

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


【日時】2/7(木)9:45〜10:30
【場所】杉並公会堂スタジオA 1F(杉並区上荻1-23-15)
【対象】0〜3歳の子供とその親 限定10組
【参加費】2,000円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】手拭いタオル、飲み物、筆記用具(クレヨンなど)
【講師】Mark先生
子供が大好きな優しく楽しい先生です。
0~3歳対象のナチュラルイングリッシュライフ親子英語クラス・グローバルキッズプログラム講師・ママ英語クラス講師
※日本人アシスタントも常時おります。
✳NELクラス開催場所は2019年度4月から"茶ちゃ"へ変更になります。


NEL2019.02_traial1.jpgNEL2019.02_traial2.jpg

2019年2月 7日(木)

Art2019.02_1.jpg手ぶらでアートを楽しみませんか♪
2019年 2月は
「よくみてかこうーやさい」です。
いつも見なれているやさいをじっくりと観察して絵の具で描きます。

【内 容】○絵の具で描く○色の足し算で簡単な色のお勉強 ○絵本の読み聞かせ

【定 員】1回の教室で親子5組(ご兄弟の参加により多少異なります)

【日時】
★未就園児クラス (1)2/7(木)10:00~11:00
         (2)2/21(木)10:00~11:00
★園児クラス (3)2/7(木)14:40~15:40
       (4)2/21(木)14:40~15:40

【対象年齢】
★未就園児クラス 2歳〜4歳(就園前のお子様と保護者様)
★園児クラス 4歳~6歳(園児と保護者様)未就園児。
※小学生も参加可能です!

【参加費】2000円。(杉並区子育て応援券が使えます)+100円(保険料)
※応援券については講師柿島までお問い合わせください。
 ※兄弟が増えるごとに1000円追加。

【場 所】オギクボカフェ(杉並区桃井2-4-3 1F)

【持ち物】汚れが気になる方はスモックなどをお持ちいただくか、汚れてもいい服装でおこしください。
スタンプカードをお持ちの方忘れずに!



【講師】柿島 紋子


※今年度オギクボカフェでのCOCOYAYAJJARTは木曜日に行います。
午前未就園児クラス、午後園児クラスです。

3月・・7日、21日 えのぐで自由にかこう【積み木パズル】


>>>講師からのメッセージ 柿島 紋子<<<
おうちではなかなかできない絵の具でのお絵描き、いろいろな素材を使って工作、そしてそれらの作業に関わる道具を楽しく使って、手ぶらでアート体験しましょう!


お問い合わせ、ご連絡:ayayacoco.gen(@)me.com(柿島 紋子 かきしまあやこ)

ホームページ:http://cocoyayaart.jimdo.com
(ホームページのフォトギャラリーから過去の教室の様子を見ることができます。

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