※新型コロナウィルス感染症拡大の為2020年4月と５月のレッスンは休講致します。

産後から骨盤が歪んでいる気がする、妊娠前より腰周りがおおきくなった、体型が戻らない・・・など感じたことはありませんか？
女性の骨盤周りは妊娠＆出産で緩んだり、歪んだり、大きなダメージを受けてしまいます。
しかし、女性の骨盤は動きやすい為、骨盤周りを整えたり、血液＆リンパの流れを良くすることで妊娠前よりもサイズdownする事も可能です！
インスパイリングは、骨盤や姿勢を整えながら、身体の内面から健康的にアンチエイジングし、女性らしいしなやかなボディ創りをしていくエクササイズです。
お子様と一緒に参加できます。


>>>産後のママの骨盤ケア＆ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」<<<
【内容】インスパイリング・エクササイズは、骨盤周りの筋肉を緩め、矯正し、デトックスしたり深部筋を鍛える事で、女性らしくしなやかなボディライン作りをしていきます。
【日時＆場所】杉並公会堂　
4/20(月) 10:10〜11:25 スタジオD
5/14(木) 9:30〜10:45 スタジオA
【参加費】2500円（子育て応援券の利用についてはKCO先生のブログに記載しています）+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等

-> プレママさん向け「マタニティ・インスパイリング」はこちら

【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
＊＊＊Kco先生からのコメント＊＊＊
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

☆おうちで英語の取り組みをしているママと未就園児のための英語サークルです。☆

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バイリンガルは世界に3分の2いると言われている時代。
日本で英語を勉強してもなかなか話せるようにならない理由は何でしょうか？
普段の生活で英語を話す必要があまりないことが原因の一つとして考えられます。
幼い頃から英語に慣れ親しんでも、英語で話す相手、英語を使う機会を継続してもたないとすぐに忘れてしまいます。

Little Munchkins親子英語サークルは、生活に英語を取り入れているママとお子さんが、英語で話せる、英語で遊べる、英語で一緒に学べる友達作りの場になれればと思っています。

未就園児とママのサークルですが、就園後もずっと末永く話し合える、支え合える、仲間でいられるような関係を築けたら嬉しいなと思っています。

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【日時】毎月1回　
5/13（水）9：30～11：00、6/17（水）9：30～11：00
【場所】オギクボカフェ　杉並区桃井2-4-3 1F（青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の昼間、ナナクロカフェの隣です。）
【対象】1歳頃～未就園児の親子
【参加費】各回 500円
※兄弟参加について　対象年齢以下（0歳）の兄弟の付添は無料。対象年齢のお子様が複数参加の場合は1人あたり100円追加となります。
※お子様におやつや、おにぎりなどを食べさせてもOKです。おもちゃもあります。

ブログやってます♪　こちらもご覧下さい（*^_^*）　http://blog.livedoor.jp/littlemunchkins/

お問合せはこちら　info@ogikubocafe.com

新規ご入会　オンラインレッスン・教室レッスン体験受付中！
info@ogikubocafe.com　までお問合せください。

●英語サイエンスKIDS オンラインレッスン（未就学児 4歳～6歳）●

【日時】月8回　月・木曜日　14:30～15:00
詳細な日程はイベントカレンダーにてご確認ください
【場所】Zoom双方向オンライン
【内容】毎月のテーマに沿って、考察・予測、実験、応用実験（工作）、まとめを行います。
【対象】未就学児（4歳～6歳）
【月謝】9,550円税抜（10,500円税込）
※初期費用（テキスト代含）10,000円税抜（11,000円税込）
※入会金10,000円税抜（11,000円税込）
【講師】Mark先生
※英語力が心配なお子様には、日本人アシスタントがフォローいたしますので安心ください。


●英語サイエンスJUNIOR　教室レッスン（小学1年生～3年生）●
【日時】月4回　17:00～18：00
詳細な日程はイベントカレンダーにてご確認ください
【場所】オギクボカフェ　杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【内容】毎月のテーマに沿って、考察・予測、実験、応用実験（工作）、まとめを行います。
【月謝】9,550円税抜（10,500円税込）
※初期費用（テキスト代含）10,000円税抜（11,000円税込）
※入会金10,000円税抜（11,000円税込）
【講師】Mark先生
※英語力が心配なお子様には、日本人アシスタントがフォローいたしますので安心ください。


※体験のお申込み・お問合せは、info@ogikubocafe.com 03-3396-3370　（担当　前田）

グローバルキッズプログラムの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により当面オンラインでレッスンを行います。



お受験を経験した先輩パパママに、「お受験の本当のところ」を聞いてみよう！

なんとなく興味はあるけれど、気軽に話を聞くのは難しい私立/国立小学校の世界。
小学校受験を経験し、お子さまを私立/国立小学校に通わせている先輩パパママさん達から、学校説明会や幼児教室では聞けないリアルな体験談を聞いてみませんか？

●どうして小学校受験をしようと思ったの？
●受験に向けての対策や教室選びについて教えて！
●実際に私立/国立小学校に通わせてみての本音を教えて！！

など、気になることを何でも聞いてみましょう。

小学校受験に興味のある方ならどなたでも大歓迎！

"我が家にとって、我が子にとっての幸せな教育のあり方"を考えるきっかけになれれば、という思いで運営しております。

カジュアルな雰囲気の中でお話しする会です。ふらっとカフェに立ち寄るような気持ちで、気楽にいらしてください。

【日時】4/27㈪ 11：00～13：30
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】2,500円　お弁当とお茶付
【募集人数】8名
【講師】ピグマリオン恵美子
【持ち物】筆記用具


お受験カフェについて、くわしくはピグマリオン恵美子「お受験カフェ♪」をご覧ください。


ご予約はこちらの「お受験カフェ♪」専用予約フォームからお願いします。

新規ご入会　オンラインレッスン体験受付中！
info@ogikubocafe.com　までお問合せください。

英語イマージョン教育として効果の高い、クラフト＆クッキングを行いながら英語に親しむコースです。月のテーマに応じて各回に工作か調理を含みます。実際の工作や調理だけでなく、調理の買い物にスーパーマーケットに行ったり、工作を使用してゲームに発展させたり、MATHやSCIENCEも取り入れた総合的な英語学習プランを組んでいます。


●KIDS オンラインレッスン（3～6歳対象）●
【日時】月8回土曜 10:00～10:30 / 12:00～12:30
【料金】月謝9,550円税抜（10,500円税込）
※初期費用（テキスト代含）10,000円税抜（11,000円税込）
※入会金10,000円税抜（11,000円税込）

●JUNIOR オンラインレッスン（小学1年生～3年生）●
【日時】月4回土曜 14:30～15:30
【料金】月謝9,550円税抜（10,500円税込）
※初期費用（テキスト代含）10,000円税抜（11,000円税込）
※入会金10,000円税抜（11,000円税込）



※お問合せはこちら　info@ogikubocafe.com 03-3396-3370　（担当　前田）



グローバルキッズプログラムの詳細等　下記ブログでご覧いただけます↓↓↓