2020年6月15日(月)

IMG_1984.jpg沢山のお問い合わせを頂いておりました美ママダイエット塾が令和に復活!2ヶ月で体重減-7kgやウエスト-12cmと、やはり専門家に頼るという方法はダイエットの近道だとの感想を頂いております。ダイエットはおまけのようなもの、ダイエット塾の講座全体を通して、家族全員の食習慣や生活習慣を見直す機会になっているようです。他にも身体の歪みが取れた方や、体質が変わった方、家がきれいになった方など、子供の小さな今知る事ができてよかったとの声を頂いています。同期の仲間がいてこその成果です。家族を支えるママ達に一生の財産とて参加して頂きたい企画です。

【プレ説明会】6/15(月)9:30~10:00 Zoomにて。参加無料
※ミニヨガ講座も行います。
動きやすい格好、ヨガマットをお持ちの方はご用意をお願いします。

お申し込みは予約フォームよりお願いします。

※Zoomへ参加するためのIDはお申込者に個別にご連絡いたします。


Zoomってなに?!という方は、こちらをご覧ください。
また、質問も受け付けていますので、info@ogikubocafe.com までご連絡ください。



出産してから思うように体重が戻らない、妊娠前の体型とは違う気がする、疲れやコリが取れない、頭痛や便秘に悩んでいる、、、子育てが終わっても更年期を越えても人生を楽しめる体作りを目指して、ダイエット塾を開催しています。食べても大丈夫!太らない食べ方&生活習慣で自然に痩せることが目標です。授乳中でも参加できます!3人の専門家の指導のもと、2カ月で3から5キロの減量と、一生モノの正しい食と体作りのセルフケアの習慣を身につけます。出産前よりキレイになって夏をむかえましょう!

本コースの詳細は、こちら

Bimama_Eriko.jpg>>>>>講師紹介 IHTA公認ヨガインストラクター Eriko(エリコ)<<<<<
人と比べることなく今の自分と向き合う時間を持ち、マインドが変わると生活習慣が変わる。生活習慣が変わると自然と身体も心も健康なものになっていくのを、ヨガを通じて感じていただけたら、と思います。


>>>>>講師紹介 ピラティスインストラクター&日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士 Emiko(エミコ)<<<<<
bimama_emiko.png子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。


2020年6月 3日(水)

COCOYAYAJJART
6月3日「たくさんの色をつくろう」
6月10日「素敵なハンガーをつくろう」
は、新型コロナウイルス感染が6月にはいってもまだまだ油断できない状況でありますので残念ながら中止とさせていただきます。楽しみにしてくださっている皆さん申し訳ありません。また刻一刻と変化するウィルスによる影響ですので今後も予定が変更する場合もございます。

またオンラインなどの講座も準備していきたいと思いますので、ホームページなどで、今後の予定をご確認ください。

instagram でもおうちでのお絵かきや工作の投稿しています!

2020年6月 2日(火)

COVID-19の感染拡大により当面オンラインでの授業となります。


親子で体を動かしながら、英語に親しみませんか?


stand up、feet togetherなど、簡単な動きの英語や体のパーツの英語などに自然と触れることができます。
赤ちゃんでも一緒に楽しめるように、親子一緒にできるポーズや歌も取り入れています♪


【日時】2020年6月毎週火曜日 12:45~13:30 
【対象】親子  
【参加費】2,500円/円 子育て応援券利用可 ※詳細はお問い合わせください。
【持ち物】マットなど床に敷くもの(バスタオルOK)、飲み物
【講師】Yuka先生

お問い合わせ、ご予約は、mame0325@gmail.comまでお願いします。

↓↓↓こちらもどうぞ↓↓↓
Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)


角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。

【お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com


英語クラスの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2020年5月25日(月)

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により2020年5月より休講致します。再開日程が決定しましたら当ホームページ等でご連絡致します。


Flower_2020.05_2.jpg5月のフラワーは流木をベースに今人気のあるネイティブフラワーを使いアレンジしていきます。

ナチュラルな優しい色合いのプロテアに明るいピンクやグリーンを合わせて。

こんな時だからこそお花を飾って見ませんか?

皆様のご参加心よりお待ちしております。


Flower_2020.05_1.jpg【日時】2020年5月25日(月)10:30~11:30
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

Flower_2020.05_4.jpg◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

atelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2020年5月20日(水)

COCOYAYAJJARTの5月20日「にじみ絵」は、新型コロナウイルス感染拡大防止の影響により中止とさせていただきます。

楽しみにしてくださっていてご連絡頂いていた皆さま申し訳ありません。
また刻一刻と変化するウィルスによる影響ですので今後も予定が変更する場合もございます。

またオンラインなどの講座も準備していきたいと思いますので、ホームページなどで、今後の予定をご確認ください。

https://cocoyayaart.jimdofree.com/new-年間のイベントのお知らせ/

instagram でもおうちでのお絵かきや工作の投稿しています!

2020年5月18日(月)

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により2020年5月より休講致します。再開日程が決定しましたら当ホームページ等でご連絡致します。


◆◆◆◆新年発表会のステージで一緒に歌いませんか?◆◆◆


オギクボカフェでは、スタッフとママ達を対象に英語の歌を歌うママコーラス同好会を始動します!
初年度は、サウンド・オブ・ミュージックからスタートする予定です。他にディズニー映画音楽も歌います。
練習の成果のお披露目として、来年1月のオギクボカフェEnglish school新年発表会で発表する予定です。


***こんな方お待ちしています***
・楽譜が読めないけど大丈夫? → 大丈夫です!!
・子供が小さくて迷惑にならないかしら? → 心配ご無用!!みんなママです!
・日々のストレスを解消したい! → できます!
・最近、美貌の衰えや健康懸念がある → 歌って若返りましょう!


【活動日】月曜日10:00~12:00 月2回
5/18(月)、5/25(月)、6月以降は調整中
【場所】賀川サロン(Y's mart西荻窪店の近く)
【月謝】2,500円程度を予定。人数によって多少の変更があります。
【講師】Yuko先生


Yuko_teacher_r1.jpg♪♪♪♪♪講師紹介 Yuko先生♪♪♪♪♪
杉並区の小学校、幼稚園のコーラスグループでも教えていらっしゃる経験豊富な先生です。ユーモアを交えながらも、高い完成度とエンターテイメント性のあるコーラスのご指導していただけます。

~~~先生から一言~~~
楽しい歌の時間を共有させて頂ける機会を、与えて頂けて、感謝と思っております。
本来、歌は楽しく歌うものと考えております。譜面が読めなくても、大丈夫です。


参加ご希望の方は予約フォームから、5/18(月)にお申し込みください。
※お試しレッスン(1000円/回)をご希望の場合は、予約フォームに一言その旨をお伝えください。

2020年5月14日(木)

※新型コロナウィルス感染症拡大の為2020年4月と5月のレッスンは休講致します。

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産後から骨盤が歪んでいる気がする、妊娠前より腰周りがおおきくなった、体型が戻らない・・・など感じたことはありませんか?
女性の骨盤周りは妊娠&出産で緩んだり、歪んだり、大きなダメージを受けてしまいます。
しかし、女性の骨盤は動きやすい為、骨盤周りを整えたり、血液&リンパの流れを良くすることで妊娠前よりもサイズdownする事も可能です!
インスパイリングは、骨盤や姿勢を整えながら、身体の内面から健康的にアンチエイジングし、女性らしいしなやかなボディ創りをしていくエクササイズです。
お子様と一緒に参加できます。


>>>産後のママの骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」<<<
【内容】インスパイリング・エクササイズは、骨盤周りの筋肉を緩め、矯正し、デトックスしたり深部筋を鍛える事で、女性らしくしなやかなボディライン作りをしていきます。
【日時&場所】杉並公会堂 
4/20(月) 10:10〜11:25 スタジオD
5/14(木) 9:30〜10:45 スタジオA
【参加費】2500円(子育て応援券の利用についてはKCO先生のブログに記載しています)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等


-> プレママさん向け「マタニティ・インスパイリング」はこちら


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。

***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2020年5月13日(水)

little_3.jpg☆おうちで英語の取り組みをしているママと未就園児のための英語サークルです。☆

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バイリンガルは世界に3分の2いると言われている時代。
日本で英語を勉強してもなかなか話せるようにならない理由は何でしょうか?
普段の生活で英語を話す必要があまりないことが原因の一つとして考えられます。
幼い頃から英語に慣れ親しんでも、英語で話す相手、英語を使う機会を継続してもたないとすぐに忘れてしまいます。

Little Munchkins親子英語サークルは、生活に英語を取り入れているママとお子さんが、英語で話せる、英語で遊べる、英語で一緒に学べる友達作りの場になれればと思っています。

未就園児とママのサークルですが、就園後もずっと末永く話し合える、支え合える、仲間でいられるような関係を築けたら嬉しいなと思っています。

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little_1.jpg【日時】毎月1回 
5/13(水)9:30~11:00、6/17(水)9:30~11:00

【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の昼間、ナナクロカフェの隣です。)
【対象】1歳頃~未就園児の親子
【参加費】各回 500円

※兄弟参加について 対象年齢以下(0歳)の兄弟の付添は無料。対象年齢のお子様が複数参加の場合は1人あたり100円追加となります。
※お子様におやつや、おにぎりなどを食べさせてもOKです。おもちゃもあります。


little_2.jpgブログやってます♪ こちらもご覧下さい(*^_^*) http://blog.livedoor.jp/littlemunchkins/


お問合せはこちら info@ogikubocafe.com

2020年4月27日(月)

新規ご入会 オンラインレッスン・教室レッスン体験受付中!
info@ogikubocafe.com までお問合せください。


●英語サイエンスKIDS オンラインレッスン(未就学児 4歳~6歳)●

Science_2-thumb-150x121-1853.jpg【日時】月8回 月・木曜日 14:30~15:00
詳細な日程はイベントカレンダーにてご確認ください
【場所】Zoom双方向オンライン
【内容】毎月のテーマに沿って、考察・予測、実験、応用実験(工作)、まとめを行います。
【対象】未就学児(4歳~6歳)
Sience_2.jpg【月謝】9,550円税抜(10,500円税込)
※初期費用(テキスト代含)10,000円税抜(11,000円税込)
※入会金10,000円税抜(11,000円税込)
【講師】Mark先生
※英語力が心配なお子様には、日本人アシスタントがフォローいたしますので安心ください。


Science_5.jpg
●英語サイエンスJUNIOR 教室レッスン(小学1年生~3年生)●
【日時】月4回 17:00~18:00
詳細な日程はイベントカレンダーにてご確認ください
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【内容】毎月のテーマに沿って、考察・予測、実験、応用実験(工作)、まとめを行います。
【月謝】9,550円税抜(10,500円税込)
※初期費用(テキスト代含)10,000円税抜(11,000円税込)
※入会金10,000円税抜(11,000円税込)
【講師】Mark先生
※英語力が心配なお子様には、日本人アシスタントがフォローいたしますので安心ください。



※体験のお申込み・お問合せは、info@ogikubocafe.com 03-3396-3370 (担当 前田)

グローバルキッズプログラムの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2020年4月27日(月)

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により当面オンラインでレッスンを行います。


Ogyuken.JPG
お受験を経験した先輩パパママに、「お受験の本当のところ」を聞いてみよう!

なんとなく興味はあるけれど、気軽に話を聞くのは難しい私立/国立小学校の世界。
小学校受験を経験し、お子さまを私立/国立小学校に通わせている先輩パパママさん達から、学校説明会や幼児教室では聞けないリアルな体験談を聞いてみませんか?

●どうして小学校受験をしようと思ったの?
●受験に向けての対策や教室選びについて教えて!
●実際に私立/国立小学校に通わせてみての本音を教えて!!


など、気になることを何でも聞いてみましょう。

小学校受験に興味のある方ならどなたでも大歓迎!

"我が家にとって、我が子にとっての幸せな教育のあり方"を考えるきっかけになれれば、という思いで運営しております。

カジュアルな雰囲気の中でお話しする会です。ふらっとカフェに立ち寄るような気持ちで、気楽にいらしてください。

【日時】4/27㈪ 11:00~13:30
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】2,500円 お弁当とお茶付
【募集人数】8名
【講師】ピグマリオン恵美子
【持ち物】筆記用具



お受験カフェについて、くわしくはピグマリオン恵美子「お受験カフェ♪」をご覧ください。


ご予約はこちらの「お受験カフェ♪」専用予約フォームからお願いします。

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