2020年3月 2日(月)

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産後から骨盤が歪んでいる気がする、妊娠前より腰周りがおおきくなった、体型が戻らない・・・など感じたことはありませんか?
女性の骨盤周りは妊娠&出産で緩んだり、歪んだり、大きなダメージを受けてしまいます。
しかし、女性の骨盤は動きやすい為、骨盤周りを整えたり、血液&リンパの流れを良くすることで妊娠前よりもサイズdownする事も可能です!
インスパイリングは、骨盤や姿勢を整えながら、身体の内面から健康的にアンチエイジングし、女性らしいしなやかなボディ創りをしていくエクササイズです。
お子様と一緒に参加できます。


>>>産後のママの骨盤ケア&ダイエット「インスパイリング・エクササイズ」<<<
【内容】インスパイリング・エクササイズは、骨盤周りの筋肉を緩め、矯正し、デトックスしたり深部筋を鍛える事で、女性らしくしなやかなボディライン作りをしていきます。
【日時&場所】杉並公会堂 
2/10(月)10:10~11:25 スタジオA
3/2(月) 10:10~11:25 スタジオA
3/23(月) 10:10~11:25 スタジオD
【参加費】2500円(子育て応援券の利用についてはKCO先生のブログに記載しています)+保険料100円
【持ち物】飲み物、タオル、あるかたはマット等


-> プレママさん向け「マタニティ・インスパイリング」はこちら


_35O0352---.JPG【講師】ITSJ認定インストラクター Kco(ケイコ)
プログラマ、レストランサービス、舞台活動などを経て、インスパイリング・エクササイズに出会う。少しでも多くの女性にインスパイリングを知って欲しいと言う思いから、妊娠中にインストラクター認定を取得。2008年に出産、産後4ヶ月から復帰、現在都内を中心にインストラクターとして活動中。インストラクター養成にも携わる。
***Kco先生からのコメント***
私自身がインスパイリングのお陰で、楽しいマタニティライフを送り、高齢出産を無事に終える事ができ、うつ気味だった産後は早めに自分を取り戻す事ができ、妊娠前よりサイズダウンも出来てとても助けらました。その経験を活かし、皆様にHappyな笑顔が訪れる様、精一杯のお手伝いをさせて頂きます。
※動き易い服装でご参加ください。

【キャンセル待ちについて】キャンセル待ちはメールにて受け付けています。kco@ogikubocafe.com

2020年3月 1日(日)

3/1(日)Mark先生と一緒にLet's go to the ZOO !は 新型コロナウイルス感染症が拡大している状況を受け、5/24(日)に延期とさせて頂きます。参加者の皆様には延期のメールを送付しております。確認後、空メールで構いませんので返信をお願いいたします。zoo_1.jpg


春休み特別レッスンとして、当校人気講師のMark先生と一緒に井の頭動物公園をオールイングリッシュで散策します!!


動物の名前はもちろん、大きさ、色、形は? 数は?今何をしてるかな?
鳴き声に生態など たくさんの気付きを見つけます!
年齢別に動物園を英語で楽しむプログラムです。
ご家族全員で参加されても楽しんで頂けますよ。
動物園散策の最後は振り返りの時間もしっかりとります。


◆◆◆動物園を英語で探究!【Let's Discover The Animal Kingdom!】(小学生向け)◆◆◆


zoo_3.jpgQ. これは(右の写真)何でしょう?


A. 答えはタテガミヤマアラシのトゲです。


ヤマアラシを英語で何というか知っていますか?
答えは、Porcupine


zoo_4.jpgでは、ヤマアラシはどんな時にトゲを開くのでしょう?
そしてどんな風に変化するのでしょう?
一見、素通りしがちな動物も 見方を変えて観察するととてもオモシロイ‼️
生息地を地球儀で確認したり、何を食べるか? どんな特徴があるか?
Mark先生と一緒に英語で探究しましょう‼️


【イベント開催日時】 3/1(日) 5/24(日) 10:30~12:00(90分)
【集合場所】井の頭自然文化園(動物公園)(「吉祥寺駅」から徒歩約10分)正門近く(動物園内 入口入った広場) http://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/directions.html
【参加費】小学生コース(完全お預かりor保護者同伴)2500円(応援券は使用できません)
※保護者同伴の場合は保護者の方の入場料は別途ご負担いただきます。
【対象】小学生(完全お預かりor保護者同伴)
【持ち物】リュック・飲み物・オヤツ・メモ帳と筆記用具(クレヨン)

是非お友達も誘ってご参加くださいね♪

ご予約は予約フォームからお願いします。
※保護者の方が同伴される場合は、お申し込みの際に一言コメントをお願いします。

※日本人ママスタッフも同行しますので英語がはじめてのお子様も 英語が苦手な保護者の方も是非ご参加ください。

zoo_2.jpg◆◆◆【Let's Discover The Animal Kingdom!】(0~3歳親子/3~6歳親子)◆◆◆


【日時】2020年3月1日(日) 2020年5月24日(日)
◎13:00-13:45 0~3歳親子 コース
◎14:15-15:00 3~6歳親子 コース

【集合場所】井の頭自然文化園(動物公園)(「吉祥寺駅」から徒歩約10分)正門近く(動物園内 入口入った広場) http://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/directions.html
【参加費】◎親子コース2000円(子育て応援券使用可、動物園入場料別途 入館料一覧:http://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/hours.html
【参加人数】各12組程度 ※スクール生 先行予約あり
【持ち物】リュック・飲み物・オヤツ・メモ帳と筆記用具(クレヨン)



ご予約は、予約フォームからお願いします。

●ご予約方法●
[STEP 01]
カテゴリーを選択「英語」→[STEP 02] イベント分類を選択「MARK先生とLet's go to the zoo!」 →[STEP 03] イベント内容を選択 → [STEP 04] ご予約数を選択 → [STEP 05] ご予約日、時間を選択→ [STEP 05]ご予約者情報の入力


※当日は各自入場券をご購入の上、正門を入ってすぐの広場に開始10分前までに集合してください。
※雨天の場合は中止です。
※園内解散としますので、終了後は自由に動物園をお楽しみください。

2020年2月24日(月)

IMG_3842.jpgお子様と一緒に手づくり味噌をつくりませんか?
我が家では毎年味噌をつくっていますが、手づくり味噌は何より美味しい!びっくりするくらい市販のものとは味が違います。そして安全。今年も大豆は北海道産の無農薬の大豆を使用。麹は犬伏の地元静岡の麹専門店から手作り米麹を譲ってもらっています。とにかく自分でつくると原料も納得がいきますね。
6ヶ月ほど発酵して、味噌として食べられる時にはとってもよい香りがしてきます。発酵の過程や実際に味噌が作られる様子をお子様と一緒に体験しませんか?
※杉並区子育て応援券は使用できません。


【日時】2/24(祝・月)10:30~、2/24(祝・月)14:00~、2/26(水)14:00~
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【募集人数】各回5組
【講師】オギクボカフェ代表 犬伏恵美子 
【参加費】4500円(味噌3kg強の材料費込)
※材料に含まれるもの:煮大豆1.5kg、麹900g、塩300g、ジップロックコンテナ特大2個、厚口ビニール袋、ビニール手袋
【持ち物】エプロン、手拭タオル、持ち帰り用(22cm×18cmのコンテナ2個)が入る袋

※味噌を仕込む容器はご用意頂くのも歓迎です。仕上がりは3リットル強になります。尚、前回までにご参加に方は配布したジップロックコンテナをご持参いただいてもOKです。
※キットのみのお渡し可能です。メールにてお申込みください。
※キャンセル待ち受付もメールにてお申込みください。
→ info@ogikubocafe.com (担当:イヌブシ)

2020年2月21日(金)

flower2020.02_2.jpg2月のフラワーはユラユラ可愛いフライングリースを予定してます!

アイアンのボディーだけでもオシャレですが、そこにナチュラルなグリーンの紫陽花やユーカリなどでアレンジしていきます!

カウンターや出窓にいかがですか?素敵な空間になります!

3月3日のお雛様に向けてお雛様アレンジもご用意します。
お雛様ご希望の方は申込み時にご連絡下さい。

皆様のご参加心よりお待ちしております。


flower2020.02_4.jpg【日時】2020年2月21日(金)11:30~12:30
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

flower2020.02_1.jpgatelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

flower2020.02_3.jpg~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2020年2月20日(木)

photo_mama.jpgのサムネイル画像子育て中に英語を勉強したいママ達が集まってクラスをつくりました

<<体験募集中>>アットホームな雰囲気です!お気軽にいらしてください♪

参加者の方が無理なく楽しく参加できるように、毎回二クラス開催します。

ママである私たちが一番触れあうのは、子供たちそして家族です。
生活していて「こういうときは英語でどういうのかな?」
子供に話しかけるとき「英語ならなんて話しかけるんだろう?」
など、私たちの「生活に使える」英語をみんなで一緒に学びます。
ママたちの大得意なおしゃべりからの学びがたくさん見つけられるレッスンです♪

※赤ちゃん連れ、小さなお子様連れの参加OK。
※お子様が幼稚園、小学校、中学校のママだけ参加ももちろんOKです。

ママ英語_Thanksgiving.jpg>>>[Basic class(初級クラス)10:00~11:00<<<
英語が苦手な方からゆっくり英語を話したい方。
基本的な言い回しなど基礎的なことからゆっくり学びます。
フリートークの中で文法、発音矯正など合間にしてもらいます。

>>>Advanced class(中級クラス)11:15~12:15<<<
英語でコミュニケーションがとれる方向け。
英語でワイワイおしゃべりします!おしゃべりしているうちに「こんなときはこう言えばいいんだ!」という発見がたくさんです。
Basic class同様、文法、発音矯正も含んだクラスです。


【日時】木曜 月2回 日程はイベントカレンダーにてご確認ください。
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F (青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間になります。ナナロクカフェの隣です。)
【定員】各クラス限定6名 
【講師】Mark先生(オギクボカフェ子供英語クラスメインティーチャー)
【参加費】月謝3000円/月2回
     体験参加の場合1000円/回 ※紹介チケットをお持ちの方は参加費無料
     体験のご予約は、予約フォームからお願いします。
【内容】通常フリートークメインのレッスンとなります。毎日のテーマとしてテキストも使います。
週末は家族で何をして過ごした?から始まるレッスンは「生活に使える英語」が盛り沢山です。またテキストから始まるおしゃべりで日常に使える英語に触れます。


※使用テキスト※
English FIRSTHAND1を使用。各自購入をお願いします。
(本サイトSHOPにAmazon.jpのリンクを掲載しています。こちらからもお買い求めいただけます。

レッスンでは各UNITごとの内容確認と応用を行いますので各自予習が必要です。また、会話の時間をなるだけ多くとるようにしています。


◆◆◆イレギュラーで下記内容も行います。◆◆◆

●英語の絵本の読み聞かせの会
我が子に英語を読み聞かせするとき、どんな読み方が効果的か、発音矯正など。
KIDSクラスの先生だからこそ教えてもらえるヒントが沢山です。
おススメの絵本のご紹介など。

●Thanksgiving Party
11月の感謝祭の時期に毎回行う、ママクラス恒例行事。
感謝祭とは?現地ではどんなことをするの?
先生に話を聞きながら、一品持ち寄って公園で二クラス合同ピクニックをします。

●Christmas Party
クリスマスの本来の意味、現地の風習の話をききながらどんなクリスマスを過ごすのかなど楽しくおしゃべりしながらPartyをします。
プチプレゼントの交換など。

●その他 
季節やその時の状況で様々な会を行う予定です。


ママ英語の授業の様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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 お問い合わせ、ご質問はこちらまで →elly120809@gmail.com (担当 前田)


2020年2月13日(木)

art2020.02.jpg手ぶらでアートを楽しみませんか♪
2月は絵の具でかく「よくみてかこうー野菜」です!
野菜をよくみて鉛筆でデッサンし、絵の具で着彩します。難しく考えずに見えたままにかきます!生き生きとした作品に!
作品はお持ち帰りができます!


【内 容】○よくみてかこう○色の足し算で簡単な色のお勉強 ○絵本の読み聞かせ
【定 員】1回の教室で親子5組(ご兄弟の参加により多少異なります)
【日時】
★ 未就園児クラス
①2/13(木)10:00~11:00
②2/27(木)14:40~15:40
★ 園児クラス
①2/13(木)14:40~15:40
【対象年齢】
★未就園児クラス 2歳〜4歳(就園前のお子様と保護者様)
★園児クラス 4歳~6歳(園児と保護者様)未就学児。園児さん以外のごきょうだいのご参加も可能です!
※参加人数に満たない場合は中止となります。2日前にご連絡致します。
【参加費】2000円。(杉並区子育て応援券が使えます)+100円(保険料)
※応援券については講師柿島までお問い合わせください。 
※兄弟が増えるごとに1000円追加。
【場 所】オギクボカフェ 1F(杉並区桃井2-4-3)
【持ち物】スタンプカードをお持ちの方はお持ちください。汚れが気になる方はスモックなどをお持ちいただくか、汚れてもいい服装でおこしください。
【講師】柿島 紋子


>>>講師からのメッセージ 柿島 紋子<<<
おうちではなかなかできない絵の具でのお絵描き、いろいろな素材を使って工作、そしてそれらの作業に関わる道具を楽しく使って、手ぶらでアート体験しましょう!

お問い合わせ、ご連絡:ayayacoco.gen(@)me.com(柿島 紋子 かきしまあやこ)

ホームページ:http://cocoyayaart.jimdo.com
(ホームページのフォトギャラリーから過去の教室の様子を見ることができます。

★年間予定★

2月・・ 13日、27日(園児クラスはおやすみです)ものをみてかく【よくみてかこうー野菜】
3月・・ 12日、26日 えのぐで自由にかこう【お家のペンキ屋さん】
各回、午前の部 未就園児クラス時間 10:00~11:00
午後の部 園児クラス時間 14:40~15:40
(長期のお休み、祭日は園児クラス13:00~14:00)
※日程が未掲載の月は後日こちらのサイトにてお知らせいたします。
※日程は変更してすることがございます。
ホームページや毎月のオギクボカフェのおしらせを御確認ください。

2020年2月12日(水)

ママの皆さま!P.F.ドラッカーをご存じですか?P.F.ドラッカーはマネージメントの父と言われ、ビジネスパーソンには広く知られた人物です。私もビジネスシーンでその名を知り実践し成果を得ていましたが、子供ができて専業主婦になった時に、驚くほどドラッカーさんの言葉が力になりました。

女性の毎日は選択の連続です。ドラッカーを知ることで、子育てのスタンスや家族との関係、仕事の選び方や家事能率の上げ方、さまざまな案件でドラッカーの言葉が女性の指針や支えになると考えています。一緒にドラッカーを学んでみませんか?

《ママの為のP.F.ドラッカー講座 初級編》
子供の習い事は何をさせたらいい?仕事を再開するならパートにするか正社員か?義両親の介護は誰がする?うちの子、発達障害ではないかしら?といったママが抱える大小のお悩み。または、夫が家事を手伝ってくれない!子供が勉強しない!老化を感じてきた!子供の巣立ちが寂しい!などの不満・不安。ドラッカーを学ぶ事で、ママに降りかかる問題を自分で解決できるようになります。初級編では初めてドラッカーに触れるママを対象に、全3回でドラッカーの言葉を紹介していきます。


【日時】全3回 2020年 1/22(水)、2/12(水)、3/11(水)、 9:30-11:00
【場所】オギクボカフェ1F (杉並区桃井2-4-3 青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】2000円/回
【定員】6名
【講師】ピグマリオン恵美子 ※講師の詳細は下記をご覧ください。


※ZOOMによるオンライン参加が可能です。お申込み時備考欄にZOOM参加と記載ください。
※お子様連れOKです。
※お茶をご用意しています。マイカップ持参歓迎です。

<<講師紹介 ピグマリオン恵美子>>
オギクボカフェ及びオギクボカフェEnglish Shool代表。三児の母。グローバルキッズを育てるメソッドを中心に女性の為の講座を開いている。

●メルマガ「0歳〜8歳の間にグローバルキッズの根っこを育てる」毎日無料配信●
https://resast.jp/subscribe/120318/1230041

2020年2月11日(火)

cebu.jpg夏休みに親子で1週間のセブ島留学に参加しませんか?


お子様は現地英語学校NILSに入学し5日間のプライベート授業を受けることができます。机上の授業だけでなくキッズアクティビティの授業や、校外学習(講師と一緒にショッピングモールや動物園にでかける)も可能です。
保護者も希望があれば授業参加が可能です。
cebu_1.jpg物価が安く 気候も温かく 海がきれいというだけでも親子旅には嬉しいですが、一歩進めて海外の学校で学ぶという体験のご案内です。
勿論授業日程の前後にご家族でアイランドホッピング等にお出掛けになるのも良いかと思います。ジンベイザメと一緒に泳げるそうですよ(^^)


昨年11月に既に親子留学を体験したErikaさんと10歳の娘さんの話を聞く会を設けました。
お気軽にご参加ください。

cebu_2.jpg●セブ島親子留学 説明会●
【日時】2020年1月26日(日)第一回9:15~10:30, 第二回1/26(日)11:00~12:15 
2020年2月7日(金)11:30~12:30
2020年2月11日(火・祝)10:00~11:00
※個別相談の時間を設けています。
【場所】オギクボカフェ 杉並区桃井2-4-3 1F(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】無料


●セブ島親子留学ツアー概要●
cebu_3.jpg【日程】 夏休み日程 2020年7月26日~8月1日
春休み日程(予定) 2021年3月21日~3月28日
【学校所在地】フィリピン政府公式認定(TESDA)語学学校NILS
UNIT.714,TGU TOWER,ASIATOWN,I.T.PARK,SALINAS DRIVE LAHUG, CEBU CITY, PHILIPPINES
【宿泊施設】 NILSクラシックキャンパス
【費用】親子留学費用17~25万円程度(航空券代含まず) 家族の人数・宿泊施設により異なります。


※ツアー及び入校の契約は NILS との直接契約となります。オギクボカフェEnglish Schoolのスタッフは同行いたしますが、アテンドではなく一緒に行くというスタイルです。アテンド費用は発生しません。

2020年2月 4日(火)

S__33521736.jpg【New!】すでにご好評いただいている未就園児(2,3歳児)向けのプレクラスに加えて、2020年度4月より未就学児向けkids(3歳から6歳)クラスが加わることになりました!

次年度の募集を開始しました!!
※英語は初めてのお子様でもぜひお気軽に体験にお越しください(*^^*)



●体験会のご案内●

S__33521745.jpg◆プレスクール(2,3歳)◆
※2020年度プレクラス対象年齢:2017年4月生まれ〜2018年3月生まれ
◆2/4(火)、2/18(火) 10:00〜11:30
予約フォームよりお申込みください。
体験参加費は2000円になります。

◆Kids(未就学児3〜6歳児)◆
※2020年度Kids対象年齢:2014年4月生まれ〜2017年3月生まれ
◆2/14(金)14:40〜15:40、2/28(金)15:40〜16:40
予約フォームよりお申込みください。
体験参加費は2000円になります。


詳しくはこちらをご覧ください。
https://english.ogikubocafe.com/amys



【お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com

2020年1月23日(木)

art2020.01.png.jpg手ぶらでアートを楽しみませんか♪
1月はえのぐとシールを使う【すてきな紙ぼうし】です!
紙袋をぼうしの形にしてえのぐとシールを使ってすてきなぼうしに返信させます!!
作品はお持ち帰りができます!


【内 容】○すてきなぼうし○色の足し算で簡単な色のお勉強 ○絵本の読み聞かせ
【定 員】1回の教室で親子5組(ご兄弟の参加により多少異なります)
【日時】
★ 未就園児クラス
①1/23(木)10:00~11:00
★ 園児クラス
①1/23(木)14:40~15:40
【対象年齢】
★未就園児クラス 2歳〜4歳(就園前のお子様と保護者様)
★園児クラス 4歳~6歳(園児と保護者様)未就園児。
※参加人数に満たない場合は中止となります。2日前にご連絡致します。
【参加費】2000円。(杉並区子育て応援券が使えます)+100円(保険料)
※応援券については講師柿島までお問い合わせください。 
※兄弟が増えるごとに1000円追加。
【場 所】オギクボカフェ 1F(杉並区桃井2-4-3)
【持ち物】スタンプカードをお持ちの方はお持ちください。汚れが気になる方はスモックなどをお持ちいただくか、汚れてもいい服装でおこしください。
【講師】柿島 紋子


>>>講師からのメッセージ 柿島 紋子<<<
おうちではなかなかできない絵の具でのお絵描き、いろいろな素材を使って工作、そしてそれらの作業に関わる道具を楽しく使って、手ぶらでアート体験しましょう!

お問い合わせ、ご連絡:ayayacoco.gen(@)me.com(柿島 紋子 かきしまあやこ)

ホームページ:http://cocoyayaart.jimdo.com
(ホームページのフォトギャラリーから過去の教室の様子を見ることができます。

★年間予定★

2月・・ 13日、27日(園児クラスはおやすみです)ものをみてかく【よくみてかこうー野菜】
3月・・ 12日、26日 えのぐで自由にかこう【お家のペンキ屋さん】
各回、午前の部 未就園児クラス時間 10:00~11:00
午後の部 園児クラス時間 14:40~15:40
(長期のお休み、祭日は園児クラス13:00~14:00)
※日程が未掲載の月は後日こちらのサイトにてお知らせいたします。
※日程は変更してすることがございます。
ホームページや毎月のオギクボカフェのおしらせを御確認ください。

お知らせ

2020年4月30日(木)
掲載中のイベント一覧
2020年4月27日(月)
【New!!】お受験カフェ
2020年4月17日(金)
親子フランス語 Les Petits
これまでのお知らせはこちら

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