2020年7月20日(月)

200208.jpgお待たせしました季節を感じるフラワーレッスン再開します。

以下の事に注意して開催したいと思います。

①定員8名から4名までとさせて頂きます。
②全員マスク着用でお願い致します。
③手洗いアルコール消毒もご協力下さい。
④当日体調不良の方はご遠慮下さい。
⑤レッスン中に窓を開けて換気もします。


7月のフラワーは流木フック&ユーカリとアジサイのガーランドを予定しております。

1つ1つ手作りの流木の味わい深いマルチフック。lessonのためにわざわざ作家さんにオーダーして作って頂きました。

葉っぱを1枚づつ繋げていきガーランドをアレンジしてぶら下げます。楽しい作品です。

鍵をかけたりアクセサリーをかけたりと飾りながらお洒落なインテリアになります。お家時間が長い今ご自宅にいかがですか?

皆様のご参加心よりお待ちしております。


200209.jpg【日時】2020年7月20日(月)10:00~11:00、7月27日(月)10:00~11:00
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

200210.jpgatelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


200211.jpgインスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

2020年7月17日(金)

ナチュラルイングリッシュライフ親子英語では、先生と月ごとのテーマに沿って親子でAll Englishで遊んでいきます。スナックタイムやクリーンナップなど、日常生活で五感を使いながらバイリンガルの基礎をつくっていきます。ネイティブの子供達が幼少期に覚える英語の歌・手遊び、絵本は子供達も大好き。親も一緒に英語力を伸ばすチャンスかも!

オンラインレッスンと教室レッスンがあります
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IMG-7748.JPG【木曜日オンラインレッスン(30分月3回) ~Mark先生~】

10:00~10:30 / 10:45~11:15 / 13:00~13:30
※体験募集中
【場所】Zoomによる双方向オンライン
【対象】0~3歳の子供とその親、各クラス4組程度
【参加費】5000円/月




【金曜日教室レッスン(45分月2回) ~Melody先生~】
10:00~10:45 / 11:00~11:45
Melody.jpg※体験募集中
【場所】オギクボカフェ(杉並区桃井2-4-3 1F)
【対象】0~3歳の子供とその親、各クラス限定5組
【参加費】2500円/1回(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】手拭タオル、飲み物、筆記用具(クレヨンなど)、配布の出席カード


IMG-8869.JPGIMG-8870.JPGIMG-8871.JPGIMG-8872.JPG
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【体験のご予約・お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com


NELクラスの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
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2020年7月12日(日)

子供に幸せな人生を送って欲しいと願わない親はいません。
幸せな人生を送るためにお金は必要でしょうか?
お金に困らないとはどういうことでしょう?
講師の冨山先生は、親のお金に対する姿勢が子供に受け継がれると言います。
子供にマネー教育をするのも大事だけど、親がお金に対してどう思っているか?
ご家庭によっても違いますよね。
気軽にご参加頂いて、家族でお話する機会になれば幸いです。

【日時】7/12(日) 9:30〜10:30
【場所】Zoomオンライン(ご自宅にて)
【定員】8名
【講師】冨山悦子先生
【参加費】500円
【お支払方法】paypal・PayPay または銀行振り込み



ご予約は予約フォームからお願いします。
※STEP01のカテゴリーは「ママ向け講座」になります。

2020年7月 6日(月)

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により当面オンラインでレッスンを行います。


◆英語でもっと話したい。もっと話せるようになりたい!
◆英語でコミュニケーション出来るけれど、もっと英語で話すスキルを上げたい!


オギクボカフェのメイン講師 Mark 先生とオールイングリッシュフリートーク(English Communication )するクラスです。


●PIONT●
学校に塾に習い事に忙しい小学生が無理なく英語を続けられるよう、毎月通う回数を選べます。


【対象】小学2年~6年生
*英語歴 3年以上、簡単な英語でコミュニケーションをとれるお子様対象、
オールイングリッシュで参加出来るお子様。
【日時】毎週月曜日 18:15~19:00
【月謝】月4コース 6,000円税抜(6,600税込)
月3コース 5,000円税抜(5,500円税込)
月2コース 4,000円税抜(4,400円税込)
※入会金: 5,000円税抜(5,500円税込)、登録費1,000円税抜(1,100円税込)、Achievement2,000円/月
【体験費】1,000円*紹介チケットをお持ちの方は体験費は無料となります。
【レッスン内容】今日は何を食べた?など簡単な会話から、カードゲームなどを通じてクラス内で楽しくコミュニケーションをします。


~ご予約に関して~
新規のご入会は、当面の間オンラインクラスのみとさせて頂きます。体験はクラスの状況を見ながらご案内いたします。
体験ご希望の方は、「ご希望のクラス」と「お子様の年齢・英語学習経験(なしの方はなしと記載ください)」をお書き添えの上、info@ogikubocafe.com までメールにてお問合せください。



お問い合わせはこちら info@ogikubocafe.com (担当:前田)

2020年6月27日(土)

毎週土曜日朝9時から10~15分間。英語の歌やフィンガープレイをZoomオンライン双方向で!英語時間を体験してみませんか?

動画はこちら↓

Yuka先生と英語で遊ぼう♪


毎週オギクボカフェEnglish Schoolのテーマに沿った、歌とフィンガープレイの課題をメール等でお送りします。おすすめの取り組み方は、毎日時間を決めて(朝起きたらラジオ体操替わりになど)英語の歌とフィンガープレイを親子でやってみてください。掛け流しでもかまいません。最初は耳慣れなくても何度も聞いているうちにお子様は自然に歌いだすようになります。

週末は覚えた歌やフィンガープレイをZoomオンラインで大勢の子供・親子で楽しみましょう。歌が歌えなくても発話にならなくてもOK!英語習慣と英語に触れる経験としてください。

スマホやiPad等からご参加いただけます。小さいお子様には大きなモニターの方が見やすいため、TVモニターなどに繋げているご家庭も多いようです。


申込URL(携帯サイト、スマートフォン用)
http://buscatch.net/scm/ogikubo-cafe/application/index/4895/

申込URL(PC用)
https://buscatch.net/scp/ogikubo-cafe/application/index/4895/

2020年6月22日(月)

IMG_1984.jpgCOVID-19の感染拡大防止を考慮しオンライン講座と致しました

全国的に緊急事態宣言が拡大し、区内の感染者数も増加しており感染拡大の衰えを見せていない現状である等を総合的に勘案しました。その上で、家族の健康を担うママに安心して受講していただく環境を整えること、日ごろの生活とは異なる生活リズムや外出にも気遣う中でママがリフレッシュできること、家族の距離感が一段と近くなり、食のサポートの重要性が一段と増していることを受けて、オンライン講座ならではのメリットをご提供できるようにプログラムを一部変更しました。

<<<オンライン講座のメリット>>>
・自宅で受講できる(お子様を連れて出向いていただく負担の軽減)
・衛生面と安全面の確保(不特定多数の人の出入りや土足厳禁による衛生面の確保、ソーシャルディスタンスを担保できる会場の確保が困難)
・ご自宅でお子様も安心して過ごしていただけます。ご状況に応じて、ミュート機能をご活用ください。

<<<オンライン講座のデメリット>>>
・リアルな対面型ではないため、当日の体調や体の変化などの様子を把握しづらい
(体調など気になる点は事前にご連絡をいただくようお願いします)
・ご自宅内でヨガやピラティスの運動ができる場所の確保
(ヨガマット役180㎝×60㎝分のスペースで、足を横に開脚するポーズの場合はマットからはみ出ることもあります)
・受講前の事前準備(資料の出力、書き込み、メールでの提出。なるべくご負担のないように検討中)

※密なコミュニケーションや一体感を持っていただけるように、受講の状況やご意見、ご要望に応じて、やり方など一部見直しをさせていただくこともございますので、ご了承ください。


美ママダイエット塾2020にご興味のある方は、まず6/15のプレ説明会(無料)にご参加ください。
詳細は、こちらから



【講座内容】受講前にログインしてお待ちください。
9時半~9時55分 食講座
10時~11時 ヨガ・セルフリンパドレナージュ・ピラティスの講座
【日程】毎週月曜日9時半~11時に開催します。(8/10、8/17は休講)
第一回目 6/22 美ママダイエット塾キックオフ/ダイエット総合講座
美ママダイエット塾の進め方、目標設定、スケジュール、1週間のステップシート(毎日の食事、運動、睡眠時間、体重等の記録シート)のご説明です。そのほか、食生活についてお話します。
この日からダイエットはスタートです。まずは、現在のご自身の生活スタイルを振り返り、少しずつ無理なく楽しくダイエットを進めていけるようにお手伝いが出来たらと思っています。
第二回目 6/29 美ママヨガ①/生活習慣カウンセリング
第三回目 7/6 美ママヨガ②/食講座・試食会
第四回目 7/13 セルフリンパドレナージュ/座談会・試食会
第五回目 7/20 美ママピラティス①/座談会・試食会
第六回目 7/27 美ママヨガ③/座談会・試食会
第七回目 8/3 美ママピラティス②/生活習慣カウンセリング
第八回目 8/24 10:00-11:00  結果シェア

計測は受講2・3日前の朝(空腹時・軽装)に各自で行い、2日前の土曜日中にメールで報告する。
それをもとに、当日は結果のシェアと今後もキープするためのアドバイスを行います。
※基本的には講座の振り替えはありません(一部ヨガ・ピラティスは振り替え可能です)
【1週間の進め方】
毎日:ステップシートを記入(食事、運動、睡眠時間、朝空腹時&着替える時、お風呂に入る前の体重等)
運動:毎朝ラジオ体操
 ↓
受講日3日前(金曜夜まで)にメールで提出
 ↓
受講当日:フィードバック&基本的な考え方の確認とアドバイスを実施
【参加費】全8回 30,000円(税込)
【講座開催場所】オンライン受講のためご自宅で受講していただきます
【募集人数】10名
【ご用意いただくもの】・カロリーブック(1500円前後)もしくはネット検索でも可
・万歩計(ご用意ができればお願いします。携帯電話の機能で代用可能)
・自宅でも寝かせ玄米を作りたい方にはレンタル炊飯器2130円~/月をご紹介可能です。
【美ママダイエット塾の特典】
・毎朝 7-9 時前後に LINE よりフォローメッセージが届きます。また、ご質問があれば都度承ります。
ダイエットは、どうしても自分との戦いになってしまいがち。この2ヶ月間は、仲間と講師と一緒に目標に向けて進みましょう!



※お申込みはフォームからお願いいたします。システム上初回の5/11に申し込み頂けるよう設定しています。
※上記日程は会場・講師等の都合により内容や時間が多少変更になることがあります。
※このイベントは減量を保証するものではありません。



Bimama_foodmister_Yokko.jpg>>>>>講師紹介 アスリートフードマイスター Yokko(ヨッコ)<<<<<
子供の頃から食べることが大好きで、食事制限を中心としたダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返して早20年(笑)2年前に某ジムで4kg減量に成功してから、食べ物•睡眠•運動の大切さを改めて実感し、アスリートフードマイスターの資格を取得しました。今食べたものが2ヶ月後の身体を作ります。普段の食事にひと工夫して、身体の内側からキレイの変化を実感してもらえたらと思っています。


Bimama_Eriko.jpg>>>>>講師紹介 IHTA公認ヨガインストラクター Eriko(エリコ)<<<<<
人と比べることなく今の自分と向き合う時間を持ち、マインドが変わると生活習慣が変わる。生活習慣が変わると自然と身体も心も健康なものになっていくのを、ヨガを通じて感じていただけたら、と思います。


>>>>>講師紹介 ピラティスインストラクター&日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士 Emiko(エミコ)<<<<<
bimama_emiko.png子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。


2020年6月15日(月)

IMG_1984.jpg沢山のお問い合わせを頂いておりました美ママダイエット塾が令和に復活!2ヶ月で体重減-7kgやウエスト-12cmと、やはり専門家に頼るという方法はダイエットの近道だとの感想を頂いております。ダイエットはおまけのようなもの、ダイエット塾の講座全体を通して、家族全員の食習慣や生活習慣を見直す機会になっているようです。他にも身体の歪みが取れた方や、体質が変わった方、家がきれいになった方など、子供の小さな今知る事ができてよかったとの声を頂いています。同期の仲間がいてこその成果です。家族を支えるママ達に一生の財産とて参加して頂きたい企画です。

【プレ説明会】6/15(月)9:30~10:00 Zoomにて。参加無料
※ミニヨガ講座も行います。
動きやすい格好、ヨガマットをお持ちの方はご用意をお願いします。

お申し込みは予約フォームよりお願いします。

※Zoomへ参加するためのIDはお申込者に個別にご連絡いたします。


Zoomってなに?!という方は、こちらをご覧ください。
また、質問も受け付けていますので、info@ogikubocafe.com までご連絡ください。



出産してから思うように体重が戻らない、妊娠前の体型とは違う気がする、疲れやコリが取れない、頭痛や便秘に悩んでいる、、、子育てが終わっても更年期を越えても人生を楽しめる体作りを目指して、ダイエット塾を開催しています。食べても大丈夫!太らない食べ方&生活習慣で自然に痩せることが目標です。授乳中でも参加できます!3人の専門家の指導のもと、2カ月で3から5キロの減量と、一生モノの正しい食と体作りのセルフケアの習慣を身につけます。出産前よりキレイになって夏をむかえましょう!

本コースの詳細は、こちら

Bimama_Eriko.jpg>>>>>講師紹介 IHTA公認ヨガインストラクター Eriko(エリコ)<<<<<
人と比べることなく今の自分と向き合う時間を持ち、マインドが変わると生活習慣が変わる。生活習慣が変わると自然と身体も心も健康なものになっていくのを、ヨガを通じて感じていただけたら、と思います。


>>>>>講師紹介 ピラティスインストラクター&日本アクティブエイジ指導協会公認ダイエット診断士 Emiko(エミコ)<<<<<
bimama_emiko.png子供の頃から喘息・アトピー。虚弱体質でずっと体調不良だった私が、ピラティスと糖質コントロールを軸に体質改善し、諦めていた子供も3人恵まれました。今では疲れない&病気をしない事に驚かれます(^-^)
身体が整うと、日常動作も変わってきま。姿勢がよくなり、呼吸も深くなり、歩幅が大きくなり、考え方も明るくなります。ピラティスと食事を中心とした体質改善で家族全体のQOL(クオリティオブライフ)を高めることが可能だと考えています。


2020年6月 3日(水)

COCOYAYAJJART
6月3日「たくさんの色をつくろう」
6月10日「素敵なハンガーをつくろう」
は、新型コロナウイルス感染が6月にはいってもまだまだ油断できない状況でありますので残念ながら中止とさせていただきます。楽しみにしてくださっている皆さん申し訳ありません。また刻一刻と変化するウィルスによる影響ですので今後も予定が変更する場合もございます。

またオンラインなどの講座も準備していきたいと思いますので、ホームページなどで、今後の予定をご確認ください。

instagram でもおうちでのお絵かきや工作の投稿しています!

2020年6月 2日(火)

COVID-19の感染拡大により当面オンラインでの授業となります。


親子で体を動かしながら、英語に親しみませんか?


stand up、feet togetherなど、簡単な動きの英語や体のパーツの英語などに自然と触れることができます。
赤ちゃんでも一緒に楽しめるように、親子一緒にできるポーズや歌も取り入れています♪


【日時】2020年6月毎週火曜日 12:45~13:30 
【対象】親子  
【参加費】2,500円/円 子育て応援券利用可 ※詳細はお問い合わせください。
【持ち物】マットなど床に敷くもの(バスタオルOK)、飲み物
【講師】Yuka先生

お問い合わせ、ご予約は、mame0325@gmail.comまでお願いします。

↓↓↓こちらもどうぞ↓↓↓
Yuka先生の親子ふれあい体操(親子ピラティス)


角田先生プロフィール写真.JPG>>>>>【講師紹介】角田友佳 <<<<<
フィットネスインストラクター。ヨガ、ピラティス、ダンス、太極拳、気功など、幅広く指導。多様な運動を学んでいる経験を元に、赤ちゃんから高齢者まで一生を通じて楽しめるフィットネスを目指して、クラスを展開しています。

【お問合わせ・キャンセル待ち】info@ogikubocafe.com


英語クラスの様子を下記ブログでご覧いただけます↓↓↓
banner_1214_large.jpg

2020年5月25日(月)

【おしらせ】COVID-19の感染拡大により2020年5月より休講致します。再開日程が決定しましたら当ホームページ等でご連絡致します。


Flower_2020.05_2.jpg5月のフラワーは流木をベースに今人気のあるネイティブフラワーを使いアレンジしていきます。

ナチュラルな優しい色合いのプロテアに明るいピンクやグリーンを合わせて。

こんな時だからこそお花を飾って見ませんか?

皆様のご参加心よりお待ちしております。


Flower_2020.05_1.jpg【日時】2020年5月25日(月)10:30~11:30
【場所】オギクボカフェ 1F 杉並区桃井2-4-3(青梅街道沿い荻窪警察と荻窪郵便局の中間、ナナロクカフェの隣です。)
【参加費】4500円(子育て応援券使用可)+保険料100円
【持ち物】ハサミ、持ち帰る袋


◎当日の状況により花材に多少変更あります。写真と相違があることをご了承ください。

Flower_2020.05_4.jpg◎日程合わない方はatelierでも受付てますので、お気軽にご相談下さいませ!

atelierAika
TEL 09067002034
EMAIL ai1101th@ezweb.ne.jp


>>>>>【講師】atelier Aika 川上愛 プリザーブドフラワーデザイナー<<<<<
ドライフラワーとアンティーク雑貨の専門店にて12年勤務。出産を機に退職。育児の傍ら自宅をアトリエに少人数サロン形式にレッスンを始める。季節のプリザーブドフラワーアレンジメントを提案している。

~~~講師よりメッセージ~~~
プリザーブドのバラや可愛い木の実などを使ってアレンジします。お花に触れて楽しい時間を過ごして頂けたら嬉しいです。仕上げにオイルを垂らして香りも楽しめる作品に仕上げます。


インスタ始めました♪
ユーザー名:ohana.aika


≪ブリザーブトフラワーとは?≫
プリザーブドとは保存されたという意味で自然の花やグリーンを特殊加工したものです。直射日光や湿気の多い場所をさけて飾っていただくと長く楽しめます。

お知らせ

2020年9月 1日(火)
掲載中のイベント一覧
2020年8月26日(水)
親子フランス語 Les Petits
2020年8月26日(水)
フランス語ママクラス
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