親子ピラティス、産後ピラティス、マタニティピラティス

親子でピラティスを楽しみます。毎月、骨盤や肩甲骨など各パーツの動きにスポットをあてて、ベーシックなピラティス運動の他、親子でできるエクササイズをご紹介していきます。毎回親子エクササイズの課題がでますが、次の回でおさらいできる内容にしています。初めての方でも参加できます。

【場所】杉並公会堂
【日時】木曜10:15-11:00 月1回程度　
【参加費】2000円(杉並区子育て応援券使用可)+保険料100円
【講師紹介】ピラティスインストラクター　丸山 朝美（まるやま あさみ）
ピラティスを始めとしたフィットネスインストラクターとして、全国のボディーワークスタジオや東京都内のスポーツジムで活躍中。多くの生徒さんに「心身から美しくなる」ボディーワークを指導をしている。Amazon DVD
『Afterピラティス』~出産後のゆるんだ身体を引き締める1日30分ピラティスエクササイズ~が人気
・ポールスターピラティス認定　マット＆アレグロインストラクター
・ボディワークスタジオ元気工房 プロスタッフ
・DYNAXロングアクシス認定インストラクター
・ADI/AEA認定アクアインストラクター
・健康運動指導士
・中高等学校保健体育教員免許

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